关于周扬青微博新浪微博号我想说周扬青的分手微博，你以为真那么简单吗？

4月23号上午9:00，周扬青的微博宣布和罗志祥分手，消息一出，自媒体掀起轩然大波，原来帅气的不老顽童罗志祥竟然渣男渣出这般天地，令人乍舌！

知道罗志祥是通过《极限挑战》节目，我只看过两期，此外对他一无所知，毕竟娱乐圈的帅哥美女太多了，过了追星的年纪，并不关注明星们的私生活。

但当看到网上传播的热点，周扬青的分手微博之后，也实在被吓到了。

周拿青春九年赌爱情，一朝刷机，猛然觉醒，理性分手，罗志祥有多渣我不关心，我跟着吃瓜群众一起鄙视，更吸引我注意的是，周扬青的微博很高明，不瘟不火不骂不吼，看似平淡却掀起巨浪，相信绝大多数人看到都会战队周杨青。

暂且对两人的是是非非不做论述，因为我等吃瓜群众，毕竟了解不多，不断言是非。

明星分手出轨互骂，其实见怪不怪，前有李小璐，有马蓉，有吴秀波，有张铁林，有的是要多渣有多渣的明星艺人，这不是我要关注的。

我关注的是，明星们闹分手也好，做足了媒体舆论也罢，为何周扬青的一篇微博激起千层浪，吸引所有人的眼球，让大众铁定战队周扬青，痛恨罗志祥？不得不说与周扬青发的微博文章有关系。

通篇没有一句指责大骂、发狂大怒，委屈怨恨的评价性语言，就是摆事实，说感受，最后还亮明自己的态度，“谢谢罗志祥，让她学会了成熟"，娓娓道来看似平淡的一篇日记式阐述，没有一句痛骂，但句句见血！

曾经看李小璐两口子互怼，王宝强两口子打官司等等那些明星艳事以及翻脸不认人的对骂，让看客们一副看热闹不嫌事大的态度，各说各的理谁知道谁对谁错，闹得不可开交。周扬青的微博没有泼妇骂街，就是普普通通的摆事实，说服力却最强。

她是怎么做到的？有类似《父母效能训练手册》中提到的“我信息”表达法。

这本书是人本主义心理学家托马斯·戈登博士，花费近50年时间研究出的一种如何建立有效关系模式的书籍，最初立足于改善父母和孩子间的关系，后来这种方法成为改善所有人际关系的通用模式，其中有一个很重要的沟通技巧——“我信息”表达法。

“我–信息”的基本构成：如果父母送出包含以下三部分的“我-信息”，孩子就会更有可能改变他们的不可接受行为，1、对不可接受行为的一个描述，2、父母的感受，3、这个行为对父母造成的实际而具体的影响（行为+感受+影响）。

这是在亲子沟通中用于和孩子交流时，避免一味指责，使得亲子关系紧张于事无补反而恶化关系的一种有效方法，它可以用在所有人际关系中。

因为指责和贬损对方会让对方产生抗拒，甚至激化矛盾，由辩解到吵架到关系恶化，最后不但得不到你期望的效果，反而更加背道而驰。各说各的理，没有和平沟通的可能，因为指责换来指责，谁也说服不了谁。

相信大家都有这样的体会，当别人指责你的时候，你什么感觉？很不爽，会找理由怼回去。领导批评我们，比我们强势可能不敢吭声，但内心是不服的，很有可能那个反抗的声音在心里已经回怼千万遍。父母教育孩子时，逮着孩子的错不依不饶，你写作业拖沓如何如何，乖顺的孩子不顶嘴，然而厉害的孩子就嫌你烦，受不了一顿数落反唇相讥，之后就只有或发飙或伤心的父母了。

当对方有错如何表达最有效？用“我信息”表达。

1、先说事实，描述具体行为。

2、再说“我的感受”，是难过还是生气，是开心还是郁闷……

3、这个行为对我造成哪些实际而具体的影响。

这样"我……"方式表述比“你……"方式指责说服力更强，更有利于解决问题。

玲玲说有一次刚收拾完客厅，又被家里的小神兽玩玩具乱扔一地，玲玲很生气，刚想发飙，但想到用“我信息”表达，她这样说：“我刚收拾完客厅，你又扔了一地玩具， 我很累也很生气，我要休息，不想在你屁股后面一直没完没了的收拾。"结果小神兽二话不说，居然自己蹲到地上乖乖捡起玩具，还跟她说“对不起”，这让玲玲太意外了，玲玲很惊喜，她说以前这样的时候她是忍不住指责孩子的，而孩子的反应就是——没听见，最后只剩她一人在那里发泄。

再回看周杨青的分手微博，大量地说事实，“不在家的每一天几乎都约女生来家里，女艺人、化妆师、多人运动……"事实胜于雄辩； 再提到”我的“感受和想法，“这些颠覆三观的事，全部发生在我最深爱的你身上”，“想想自己很傻，没有在第一次劈腿时放下。”

再跟着几个基于事实的质问， ”每天三四点才讲晚安，难道为了约p都不睡觉吗？ “女孩们千万别相信自己是那个可以改变他的人，因为有的人，渣是天生的。” 这里足以激起大众共鸣和同情，基于大量事实的陈述，让人不由心疼这个女孩，没有谩骂，痛恨，有的是体会到她心痛、失落、凉凉的感受。

最后再来更有力的，“九年的青春没有结果”（事实），“但我是快乐的 ”（”我信息“引领），”感谢这些年的陪伴，是你让我变得更独立更成熟，我不难过，因为你不值得。”

通篇说大量的事实 和“我”的表达，没有指着鼻子大骂不甘，反而更让人怜惜。

于是有人说周清扬的文案写得好，这与本身做生意有关系，但其中一定有技巧，如何深入人心说到人心里，让人产生共鸣，就需要有“我信息”的表达，我的感受是怎样的，你是否和我一样？而如果换成大骂渣男,“你信息"指责风流成性，没有事实的大量论证，怕不能引起大众这么明确的战队。

“九年青春喂了狗”， 谁都不愿面对如此不幸，但生活中并不都顺风顺水，遇到渣男渣女有的自认倒霉，伤心不愿再提，选择默默承受委屈，但那种渣辈却逍遥自在，搞不好反有可能被胡搅蛮缠颠倒是非。

如果要保护权益，学会如何表达很重要，不吵不闹说事实在先，“我信息”表达代替“你信息”指责，周扬青式表达可以学起来，话虽如此，但愿世上还是少纷争多美好，真爱不被辜负。