【张少华什么病】专题张少华因慢阻肺去世，这种病40岁后的人都要小心

她是《大宅门》里的马立秋，《武林外传》里的断指轩辕——李大嘴的娘，《我的丑娘》里的丑娘，《娘道》里的隆老夫人……

她是张少华。

据媒体报道，她于2021年3月23日因“慢性阻塞性肺疾病”去世。

等等，这“慢性阻塞性肺疾病”，到底是啥病？

慢性阻塞性肺疾病，是“老慢支”OR“肺气肿”的究极形态

“慢性阻塞性肺疾病”简称慢阻肺（COPD），它属于一组呼吸道病症，包括具有气流阻塞特征的慢性支气管炎（简称老慢支）以及合并的肺气肿。

简单点说：老慢支/肺气肿严重了，出现了不可逆的气流受限（也可以理解为呼吸困难），我们就需要高度怀疑，老慢支/肺气肿进展到慢阻肺的程度了。

慢阻肺往往在中年以后发病，除了慢性咳嗽、咳痰等症状之外，患者还会出现气促或呼吸困难的问题，严重的话，甚会出现慢性肺源性心脏病、右心衰竭等并发症。

很多人看到这里，可能感觉这个传说中的“慢阻肺”，和自己没啥关系。

嗨，这关系可大了。

9成“慢阻肺”患者，都曾经吸过烟

九成左右的慢阻肺患者都有吸烟史。

长期吸烟会导致纤毛运动障碍，增加气道阻力；而且，吸二手烟、三手烟，与主动吸烟同样危险。

除了吸烟之外，空气污染也是慢阻肺的危险因素。

某些空气污染化学气体，如氯气、氧化氮、二氧化硫等，对支气管黏膜有刺激和细胞毒性作用；其他空气中的工业粉尘，如二氧化硅、煤尘、棉尘、蔗尘等，也会刺激支气管黏膜，损害气道的清除功能。

也就是说，几乎没有人能够逃脱“慢阻肺”的威胁。

2种呼吸法，预防慢阻肺

想要减少患慢阻肺的风险，第一要务就是停止吸烟，并且劝身边的烟民戒烟。

还有一个非常必要的动作，就是戴口罩。

戴口罩，除了能避免或减少有害粉尘、烟雾或气体吸入，也能起到防范呼吸道感染的作用，可谓一箭双雕。

如果觉得这些方法太基础，可以学学2种呼吸功能锻炼方法：

• 缩唇呼吸

闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，同时收缩腹部；吸气与呼气时间比，维持在1∶2或1∶3即可。（不赶紧试试吗？）

• 膈式或腹式呼吸

把两手分别放于前胸部和上腹部，用鼻缓慢吸气时，腹部凸出，手感到腹部向上抬起。

呼气时经口呼出，膈肌随腹腔内压增加而上抬，推动肺部气体排出，手感到腹部下降。

另外，可以在腹部放置小枕头、杂志或书本帮助训练腹式呼吸；如果吸气时，物体上升，证明是腹式呼吸。

这两种锻炼方式每天训练3～4组，每组重复8～10次即可；既能训练呼吸，又能锻炼腹肌，何乐而不为呢？

#张少华遗体告别仪式已举行##慢性阻塞性肺疾病是个什么病#

参考资料

[1]黄晓林,燕铁斌.康复医学.第6版.北京:人民卫生出版社,2018

[2]葛均波，徐永健，王辰.内科学.第9版.北京:人民卫生出版社,2018

[3]林果为,王吉耀,葛均波.实用内科学:上册.第15版.北京:人民卫生出版社,2017