【阿黛尔阿德金斯】专题阿黛尔减肥太成功，瘦下90斤，路人不敢认；面容有点苍老憔悴

自2017年来，英国流行歌后阿黛尔·阿德金斯一直在持续减肥，最近她的减肥成果突飞猛进，1月24日英国《太阳报》刊发了一组阿黛尔素颜、穿着运动服走在路上的照片，说她的体重已减下90斤。

据报道，当地时间1月23日晚，阿黛尔在美国洛杉矶离开一家图书馆。她身穿耐克运动上衣和紧身裤，手中拎着一双长筒雨靴，头发随意地扎成发髻，脸上未施粉黛，看起来有点严肃、也有点憔悴。

阿黛尔向她的车走去，很多路人看到了她，但都“惊呆”了，因为他们觉得这个人的脸很像阿黛尔，身材却实在太不像—太瘦了，可以用苗条来形容。

几位路人都在问这究竟是不是阿黛尔，不敢相信阿黛尔的身材发生了这么惊人的变化。

据悉，阿黛尔的体重一共降下了近90斤。报道中，阿黛尔原来的体重约为185斤，那么她现在只有100斤左右。

（阿黛尔，2008）

阿黛尔最近成功的减重得益于三方面的努力：以植物为主的Stirfood饮食法、催眠疗法和普拉提。

其中阿黛尔用的Stirfood饮食法特别受追捧，这种饮食法的名字常被译为“长寿饮食法”或“激瘦饮食法”，其特点是以摄入富含天然复合物多元酚的食物为主，饮品中的绿茶、黑咖啡、红酒，蔬菜水果中的羽衣甘蓝、草莓、核桃都是这类食物。一般营养师会给出一个详细的食谱，减肥者每三周轮换一次按食谱进食。

上面三张阿黛尔的照片分别拍摄于2008年、2016年、2017年，看得出来，她最近的减肥成果非常明显。

不过阿黛尔出生于1988年，现在刚刚31岁，对于她的年龄而言，她减重后的素颜照片看起来的确有些憔悴。

2019年9月，阿黛尔宣布离婚。是离婚令人憔悴、令人瘦吗？

图源：theSun

编辑：张小猫