【陈晓丹母亲】怀孕后，“准妈妈”大吃黑芝麻、核桃！医生说：这事儿更多靠遗传

【序言】越来越多的现代女性，正遭遇孕育难题。与此同时，各种孕产问题一箩筐，让不少“准妈妈”天天上网搜，搜出一身冷汗！

你所掌握的孕产知识正确吗？如何开开心心做妈妈？

辽沈名医特邀沈阳医学院附属中心医院产科专家团队，为您推出【好“孕”早知道】系列权威科普课堂。

想好“孕”，学起来！

【好“孕”早知道】（9）

宝宝出生后头发乌黑，就是更健康吗？

有网友问小医：新生儿头发越黑越好吗？头发黑的宝宝，更健康吗？听说有一种补品专门管这个，吃了这个补品，产妇生的孩子头发普遍更黑。这样的补品有用吗？）

新出生的婴儿

辽沈名医第9期【好“孕”早知道】科普课堂，为此特邀沈阳医学院附属中心医院产科主治医师陈晓丹。

陈老师说，孩子的头发颜色咋样、多或少，还真不完全是“准妈妈”们想的那样……

准妈妈们都希望，宝宝生出以后有一头乌黑浓密的头发。

这，成了妈妈的一块儿“心病”——究竟宝宝的头发到底需不需要担心？有没有什么小妙招也使宝宝成为“别人家的孩子”呢？

一般来说，胎宝宝的器官是在前三个月完成的。

从第四个月开始，胎儿就开始长肉和长头发了。

胎儿在妈妈子宫内5-6个月时，全身就有了浓密的胎毛，胎宝宝头部的胎毛在胎儿7-8个月时，会发生一次大的脱落。在宝宝即将出生时，又会陆续长出新发；不过这个只是通常的情况，也会因人因体质不同而有所不同的。

有的胎宝宝头发会早一些长，也有的到六个月才开始长胎发。但无论如何，不必多虑，你生出的宝宝，一般不可能是“光瓢儿”的。

有些妈妈可能会问，都是同样孕周出生的宝宝，为什么有的头发浓密，有的则头发稀少呢？

其实，胎宝宝头发数量的多少主要取决于遗传因素，存在着个体差异。因为胎儿头发的遗传倾向比较明显，数量、色泽、曲直等均与遗传有一定关系。

就是说，如果爸妈头发浓密，则生出宝宝的头发也浓密；爸妈头发稀疏，生出宝宝的头发也不多；爸妈头发不够黑，生出的宝宝可能也是个“黄毛”；爸妈头发天然卷，生出宝宝自然也是个“小卷毛”。

大家都想让宝宝出生就有一头漂亮、浓密、有光泽、又柔软的头发，自然需要注意在孕期的时候就摄取足够的营养。

那么孕妈吃什么，对胎儿头发好呢？

许多孕妈可能会第一时间就想到黑芝麻和核桃，这两种食物确实是有利于头发发育的哦。不过，由于是在孕期，孕妈妈们需要均衡营养，补黑芝麻和核桃要适度。

除了适量吃点黑芝麻与核桃，孕妈还要注意蛋白质和维生素的摄取，孕妈可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。

孕妈也要多吃富合维生素B、C的食物。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。

麦芽

总之，宝宝的发量和发色主要是由遗传因素和自身生长发育速度决定的。

合理饮食，多样化饮食为宝宝头发的生长提供了“生长原料”，孕妈妈们不要过于担心宝宝的头发问题了。

如果真的需要给予宝宝什么，那就给予足够的耐心和爱等宝宝慢慢长大吧

【“好孕”讲师】陈晓丹

主治医师，国家一级公共营养师，毕业于中国医科大学，硕士研究生，从事妇产科临床工作工作12年。擅长领域：孕期常见疾病及高危妊娠的诊疗，妊娠期糖尿病的诊疗与营养指导，孕期体重管理。

到这来学习，安心做妈妈！

沈阳医学院附属中心医院是三级甲等综合性医院、省市爱婴医院、沈阳医学院的直属教学医院。产科，是沈阳市西部地区危重孕产妇急救中心和转运中心。

产科科室共有医护人员45人，其中医生17人，博士生2人，硕士生11人，返聘专家2人。产科病房环境一流、设施先进，全部设置为单人病房，并设有家庭式病房待产和分娩一体化。

现代化的分娩室占地面积1000平米，是省内唯一最大的分娩室。并配备先进的豪华型智能产床，满足不同体位的分娩方式。

分娩区为10万级层流净化系统，与中央手术室相同，国际一流。

为了传递给更多”准妈妈“们正确的孕产知识，产科还开办孕妇大学课堂：专人负责，每周一次授课，授课内容定期更新。

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