【孙桥路怎么死的】演员孙侨潞跨年聚会时猝死，年仅25岁！心梗离年轻人有多远？

饱经风霜的2020年终于过去了，在跨年的夜晚，大家纷纷感叹2020年是多么的不容易，都希望在新的一年里山河无恙，人间皆安，但一则悲剧新闻犹如一盆冷水一般浇在大家的头上。

元旦假期第二天下午，演员孙侨潞因急性心梗猝死的新闻刷爆了网络，并迅速引起了网友们的热议。或许大家对孙侨潞这个名字不太熟悉，但提起人气热播剧《巴拉拉小魔仙》，许多人一定还会记得。

没错，孙侨潞就是《巴拉拉小魔仙》里凌美琪的扮演者，去世时年仅25岁。大家应该还记得著名演员高以翔吧？不久前他也是以相同的方式永远地离开了我们，年仅35岁。为何他们的离去会引起大家的广泛关注？虽然演员的身份是其一，但我想更重要的是他们的年纪，因为他们都非常年轻，都正处在人生最美好的阶段。

心梗离年轻人有多远？

急性心肌梗死，这个在以前几乎只有老年人才会发生的疾病，近年来正越来越多的在年轻人身上发生。许多年轻人认为自己正值花样年华，身体健康，离死亡尚且遥远，于是随意挥霍青春，谁知道死神却一直在他们的周围徘徊，随时都会出手。

虽然年轻人没有冠心病，没有冠状动脉粥样硬化，但随着社会竞争压力的增大以及不良生活习惯的养成，在某些诱因下同样会发生心梗，所以心梗其实已经里年轻人不远了，可以说一不留神就会来到眼前。

年轻人发生心梗的主要诱因

1. 过度烟酒

过度吸烟会加速血管硬化和斑块形成，容易发生血管痉挛或破裂。而过度饮酒会使心率增快，心输出量和心肌耗氧量增加，加重心脏负担。当两者相加到达一定程度，心脏和血管过度负荷，就会诱发急性心肌梗死。

2. 过度劳累

如今熬夜成了许多年轻人的习惯，或者一些社畜们为了工作不得不频频加班，于是身体在不知不觉中就被掏空了。我们的心脏无时无刻都在跳动，但如果我们不注意休息，保证充足的睡眠时间，心脏也会跟着受累，并最终停止工作。

3. 暴饮暴食

饮食无节制会给年轻人带来肥胖、高脂血症和糖尿病的风险，这些疾病都会增加急性心梗的发生率。

4. 精神过度紧张

由于工作生活的压力增大，许多年轻人长年累月处于精神高度紧张的状态，精神紧张会引起交感神经兴奋，心率加快，血管收缩，同样会诱发心梗。

年轻人如何预防心梗？

因为年轻人多数身体健康，没有基础疾病，因此预防心梗其实并不难，答案就是远离不良的生活习惯，劳逸结合，适当运动，放松心情，保持乐观积极的心态。

最后还要提醒大家，有些心梗在发生前一段时间会有前驱症状，比如突然胸闷、心悸、气短，这时千万不要大意，并及时到医院检查，早诊断早治疗才是最好的方法。

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