【怎么表白】如何提高表白的成功几率？3个让对方说“yes”的心理学小技巧

表白，是一件具有仪式感的事情。

它可能意味着一段关系的开始，也有可能意味着一段关系的结束。

虽然我们常常把爱情看做一件感性的事情，但在感情里，通常也包含了一系列的选择与决策。

即使是感情，在表白的过程中，也会涉及到分析、比较以及情绪唤醒等理性与非理性的因素。

了解决策过程中的非理性因素，利用一些心理学原理来替自己助力，是提高告白成功率一件非常重要的事情。

什么时间最适合表白：黄昏效应

我们常说，一段美好的感情就是在对的时间遇见对的人。

时间除了能够让人成长，同时，在特定的时间点，往往也会产生一种特定的氛围，让人的心态悄悄地发生一些变化。

有研究发现，在光线昏暗的情况下，人们会给他人的外表打出更高的分数，也就是说，朦胧的光线会增加一个人外表上的吸引力，这被研究者称之为黑暗效应。

《消费心理学》杂志的一项研究则指出，人在柔和的光线下，情感表达会更加温和。

因此，在白天或者在光线很强的环境里表白，会更有利于一些外在条件很好的人，因为在这种环境下，人的决策通常会更加理性。

但总的来说，昏暗的光线能够增加一个人的共情能力与同理心，朦胧的美感也会增强一个人对于一段关系的遐想空间，增加彼此的吸引力，从而提高表白的成功几率。

而夕阳的意向，通常会让人变得更加感性，也更加渴望有人陪伴，更加渴望能够获得一种情感上的寄托。

黄昏效应告诉我们，在夕阳西下的时候，人们的理性会彻底地放松，更加容易被打动，也更加容易答应别人的要求。

找准表白的时机：峰终效应

表白对于很多人来说，是一件容易让人紧张的事情。

因此，有些人会选择把人约出来，然后很仓促的就直接表白。

面对着一个自己不了解的人，通常告白是很难成功的，除非你真的有一些“肉眼”可见的优点吧。

因此，在表白之前，我们也需要在对方心里先埋下一些伏笔。

诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼教授认为，人的认知有一个强大的简化系统，我们对于某件事某个人的印象，通常是由两种体验决定的，一是高峰体验，二是结束时的体验。

这被称作峰终效应，这一规律被很多商家应用在营销活动之中，但它同样也适用于人际关系之中。

表白一旦被拒，那么要重新建立关系会变得更加困难，根据峰终效应，要提高表白的成功率，我们可以在告白前先来一场约会。

• 别急着告白，先制造一些愉快的相处时光；
• 制造高峰体验，做一些比较刺激的事情或给对方一些惊喜，比如一起坐一次云霄飞车、看一场恐怖电影、精心给她送一份礼物等；
• 告白前做一点贴心的事情，渴的话给她买杯奶茶，冷的话给她披一件衣服。

峰终效应在经济学里能够促进一个人下单与复购的几率，而在感情里，也能最大化一个人对另一个人的好感。

别总是一味的付出：弗兰克林效应

可能是讨好型人格越来越普遍的关系，富兰克林效应是这几年经常被提到的一个概念。

在宾夕法尼亚州当议员的期间，富兰克林为了争取到一名议员的支持，向他借了一本罕见的书，在一周后归还给了议员，并附上了一封信表达自己的感激之情。

这个举动成功打破了他们之间的僵局，在一次聚会中，议员主动地与富兰克林攀谈，两个人的关系也变得越来越好。

我们会倾向于喜欢上那些自己帮助过的人，因此，要懂得向他人索取，而不是一味的付出，这是很多人对于富兰克林效应的一个注解。

但在富兰克林效应里，还有很多细节是值得注意的。

1.我们会讨厌那些不断去麻烦别人的人。在富兰克林效应里，富兰克林并不是盲目的求助，而是投其所好的向议员求助。首先，借他一本书，对于议员来说，只是一件举手之劳，并不是一件麻烦的事；其次，一本珍稀的图书，也让议员的潜意识里认为，富兰克林与自己有着类似的品位与喜好，从而也拉近了彼此的距离。向别人提出一些为难的请求，很有可能会被拒绝，也会降低自己在对方心里的分数。

2.获得帮助后，及时地表达感激与回馈。为什么向别人求助，会提升对方对自己的好感？是因为通过助人行为，能够提高一个人对于自己的自我评价。也就是说，当我们认为自己对于别人有价值时，伴随而来的是一种自我优越感。因此，在获得帮助后，表达感激与回馈，可以进一步加深对方的这种感觉，认为自己做的事情是有价值的，从而更加喜欢和你相处。

因此，很多人在追求一个人的时候，可能会选择去扮演一个“舔狗”的角色，最后变得很卑微，也无法获得对方的欣赏与喜爱。

在平常相处或约会的过程中，适当地要求对方做一些“举手之劳”，可以更大程度上提高对方对于自己的好感，但记得一定要表达感激与做出相应的回馈，这样才能够真正的建立起一种良性的亲密感。

爱情，是一场感性与理性的拉扯与博弈。

我们在谈恋爱的时候，除了用心去感受对方，也在用大脑去思考着这一段关系。

随着爱情这个概念变成了一种流行文化，我们也对爱有了越来越丰富与多元的感受以及思考。

爱一个人，智商的确会变低，但在进入一段关系之前，我们大脑的那个算盘也会在不断地盘算，对方是不是一个适合相处与共同生活的人。

一段美好的感情，是在对的时间对的地点，遇见一个对的人。
而究竟什么时刻是对的时间，什么地方是对的地点，这是在表白之前，需要好好思考的两个问题。