张韶涵亲妈和年轻男子当街热吻，还爆女儿吸毒，这波操作你服不服

娱乐圈作为门槛，身材颜值一定得是在线的。

但在娱乐圈也有这么一些明星经历坎坷却努力“逆天改命”。

通过《蒙面歌王》复出了一位被“雪藏了”近十年的实力唱将。

十年前，一首《隐形的翅膀》红遍大江南北，直至2009年的高考作文题目。

对，你没猜错，这个人就是张韶涵。

原本作为华语乐坛的四小天后而言，张韶涵得天独厚的天赋，简直红到没朋友。让人一度觉得“逆袭”这个词怎么也用不到她身上。

但人生总是喜欢开命运的“玩笑”。

2008年竟然是张韶涵事业和人生的分水岭。

就在这一年，张韶涵被自己的母亲和舅舅公开控诉，指责她不孝，还爆料她出柜、酗酒和吸毒，又说她被人下了降头。

闺蜜范玮琪还一度爆黑料，挖走张韶涵助理，泼脏水，简直把“防火防盗防闺蜜“这句话做到了极致。

张韶涵只好一方面站出来澄清母亲拿走了自己辛苦赚来的一亿新台币，一方面又要出示尿检报告证明没吸毒，最后狠心跟母亲断绝关系。

结果她却成了人人喊打的“不孝女”，这也是张韶涵出道后遇到的最大危机，而正是这一危机直接导致她一蹶不振，很多年都再难翻身。

自这次丑闻事件后，长达4年的“退隐到12年才发出新专辑《有形的翅膀》。

高精准的制作让她又“短期”的进入到了大家的视野。

其实同年，张韶涵已经31岁了。

好景不长，短期的热闹一时的狂欢。

随着大批新的年轻歌手的入行，她似乎又被人遗忘了…

但庆幸的是她从未停止前进的步伐，即使老天待她不公，她也始终记得那一份不薄！

终于在18年《我是歌手》里她重新定义了自己的意义。

一首《阿刁》唱出了绝望不甘信念与她的命运。

那一刻，我们才认识到这个曾经的“公主小妹”身体里竟蕴藏了如此磅礴的力量。

《阿刁》这首似乎书写张韶涵命运的歌就这样改写了她命运。

不仅唱过的歌曲全部走红，掀起了一波“怀旧风”不说，最后开始主持综艺。

现在的张韶涵为了摆脱那个瘦瘦小小只有40公斤的她，开始拼命健身，在与命运对抗的这条路上，她誓死不从。

马甲线是必须有的。

然而，这样瘦的张韶涵却并不弱。

视频中的她肌肉力量十足，各种健身器械做起来不在话下。

正如她所言，不管平时如何繁忙劳累，张韶涵不忘的就是健身。

她说：“像我们歌手，不是只有练肺活量，还要有线条。我自己把自己尽量维持在一个比较好的状态 所以我花了很多的时间去锻炼自己，包括我的饮食。”

甚至，在节目火之前，被细心的网友找到，张韶涵早就开始健身了。

她最喜欢的健身动作就是哑铃深蹲，基本上每组做30次一共做4组。

仰卧起坐也是她最常做的一个动作，基本上每组做30次一共做6组，有氧运动和力量运动的结合才让她恢复目前精瘦有力量的状态。

如今的张韶涵已然38岁了，奔四的年纪却比20岁出道的她皮肤更显稚嫩。

长期坚持的健身也使得她的性格愈发的开朗勇敢坚毅。

后来，还会网友们笑称这皮肤是“吃了防腐剂”的吧。

张韶涵便自爆自己戒糖戒面包几十年了，如今喝咖啡从不加糖，明显感觉到皮肤状况有变好，如果深受水肿所扰，她建议用麦片取代面包真的很有效。

我是大概从3年前开始持续吃麦片食物的，不仅是因为它热量比较低，也主要是因为它是一种高纤维的食物

人生总会有许多的经历，或许你的路看起来十分坎坷，但怎么走选择权始终都在自己手上。

你可以低头那便不能责怪生活的无情，但你只有反击才知道你是否会赢！

即使这段经历如此艰难，但凤凰涅槃也是经历过浴火重生的，你要相信你所经历的拥有的失去的都是值得的！