孙岚看这里!居委会主任入选国家健美队 厉害了德清美女

2017年亚洲健身锦标赛昨天在蒙古乌兰巴托结束，年底中国健身国家队将前往法国参加世界健身锦标赛，德清美女孙兰是其中唯一的浙江籍女选手。

“孙岚在4月获得了女子比基尼A组的全国冠军，因此入选国家队。浙江女子健美选手很少能入选国家队的，去年才开始参赛的孙岚真挺不容易的。”杭州市健美协会秘书长傅建陈说。

在全国冠军和令人羡慕的前凸后翘的魔鬼身材的背后，是艰辛的付出——在拿到全国冠军之后，孙岚最大的愿望居然是“能大口大口地吃上一碗兰州拉面”。

怀孕时还在骑单车和深蹲

孙岚的职业是居委会主任，还开了一家健身房，她的健美故事，是从女孩子的爱美心理开始的，在大学里选修了“瑜伽教学”。毕业后从事媒体行业的孙岚发现自己对瑜伽更感兴趣，就在2009年辞职去健身房做瑜伽教练，自己开了家服装店。2010年，德清开了一家规模较大的健身房，孙岚干脆关了服装店专心当教练。“因为我会瑜伽和肚皮舞，就去健身房应聘当了操课老师”。

在健身房孙岚也会做一些别的瘦身项目，目的当然还是瘦身，但每天都不吃主食，健康受到了很大的影响。这时候，有教练告诉孙岚要健康锻炼，她开始了“科学饮食+健身”的锻炼模式：“最早的时候也担心过手会练粗，但在了解了女性的身体结构后就放心练了，因为我知道一般女孩子是不可能练出那么可怕的肌肉的。”

因为盲目瘦身影响健康，孙岚在怀孕后受到了医生的警告：“你之前身体状况不太好，现在就是要好好休养。”前三个月，孙岚“还很乖”，后来就按捺不住开始健身了，“做一些单车甚至深蹲”。结果孩子很健康地出生了，这也让孙岚进一步尝到了健身的甜头：“所以我就坚持一定要继续练下去，不过如果平时不太锻炼的，千万不要盲目地学我，每个人的身体情况不一样，更多时候还是要听医生的话。”

参赛一年就拿到全国冠军

那时的孙岚健身目的很纯粹，就是锻炼身体，从来没有考虑过参加比赛。直到去年有朋友问孙岚：“你现在的身体线条这么好看，为什么不去参加比赛呢？”受到启发的孙岚开始问自己同样的问题：“对呀，我为什么就不能去赛场展示自己的线条呢？”

去年4月，孙岚踏上了自己的第一场比赛，在长三角健身健美的女子比基尼A组中获得亚军。三个月后，她又在全国比赛中获得第6名……这一年多时间，孙岚已经参加了近十项比赛，也积累了丰富的经验。每次比赛，她会准备两套比基尼服装：一套是宝蓝色的，价格2890元；还有一套红色的，1900元。“如果一套的扣子之类的出现问题，就有后备的。”孙岚还准备了一套1000多元的化妆品，包括粉底、眼影和假睫毛等，这都是为了追求最好的舞台效果。

当然最重要的，还是身体线条。减脂期间孙岚坚持一天三练，包括两次器械训练和一次有氧训练，增肌期间每天就是一个半小时的器械训练，“训练量都会非常大”。在备战期间，孙岚在饮食上也非常注意，豆制品和甜食是绝对禁止的，盐和面食也会严格控制。在拿到全国冠军后，孙岚说她有一个最大的愿望：“我喜欢吃面食，之前因为备战没法多吃，夺冠后就想着能大口大口地吃上一碗兰州拉面，真是馋了很久了。”

编辑：小野猪

来源：都市快报