【MDZ是什么意思】新学期第一课丨清华北大学姐精彩回答精选（上）

8月31日晚，清华北京大学张月李晓媛学姐在明德在线app上回答了众多营员的提问。以下是选定的16种答案。

有问题还可以在APP上留言哦，学姐在9月5日还会在线回答问题。

张月

一、新学期除了学习之外，对于适应新环境，处理好新的人际关系心态调整应该如何做呢？

张月：首先，进入到新的环境之后，要保持一种接受新事物的心态，积极地融入这个环境。每个人都是很不一样的，要学会去接受身边的人以及他们的想法。

2.学会观察。观察新环境的特点，包括空间环境和人，从而了解环境、适应环境。 黛玉初进大观园就是一个最好的例子。你要看看你周围的同学的生活习惯是什么样的，你的学校环境是什么样的，这样有助于你养成良好的生活习惯，以及更好地和同学相处。

3.保持自信，找到自己的特点和优势。这样你可以以自信的样子和你的同学相处，自信的人往往都是让人感觉很阳光的。

4.主动与你的同学沟通，放下心中的顾虑，大胆地和人聊天，寻找一些共同的话题，比如兴趣、爱好。别不好意思，如果有什么失礼的地方，适当地卖个萌缓解一下气氛也是好的。胆大一点哦！

二、开学之后就要上高中了，我平时比较内向，学习成绩也不是很好，在新学校，我想变得更开朗一些，想学习更努力一些。学姐能不能指点一下。

张月：1.在变开朗之前我们要想一想自己为什么不开朗，如果你是因为成绩不好的话，那大可不必。因为每个人都有很多特点，只要你能找到自己的特点就好了。这个特点，不一定说你要钢琴多少级，或者舞蹈跳的多好（如果有更好啦）。学姐这些都没学过，但学姐跑得快，在谈到体育的时候我就很有劲头。我刚入高中的时候，自我介绍的时候，说了自己对称的小虎牙，这也是我的特点啊。所以你要去发掘自己的优点和特点，先认识自己。

2.内向的原因很可能是不自信，怕别人的眼光。其实大胆一点不会让你损失什么，所以鼓起勇气，去跟别人聊天。别害怕！最重要！克服恐惧！

三、学姐好，我马上要上初三了，我偏科比较厉害，数学很厉害，但是英语很差，我不喜欢英语，感觉以后没啥用。可是中考又要考这个，好苦恼，怎么办？

张月：如果你觉得英语没啥用，不想学，那学姐就告诉你英语有啥用吧。英语是一种沟通手段，我们学它不是为了考试，而是为了交流。在大学里我们看文献是英文，在职场上我们也会面临很多外国客户，所以以后的用处大着呢。以后可能还要出国玩呢，学好英语好处多多哦。如果你还是提不起兴趣的话，可以先从一些有趣的美剧开始培养兴趣。

四、我的孩子（开学上初二）最近迷上了王者荣耀，一有时间就打游戏，也不怎么出去玩了，暑假作业也没完成，怎么才能让孩子把心收回来？

张月：王者荣耀确实很火，但我们要让孩子知道的是：

1.我们让他玩游戏，但是他得有个限度，比如说作业做完了才可以打。现在很多互联网大公司都在做游戏，比如网易游戏、腾讯游戏，也会招很多游戏策划的人才，但是一个人只会打游戏是不行的。所以你可以告诉你的孩子如果你真正热爱游戏，也可以让游戏成为你的事业，不过不是打游戏哦。但前提是现在必须把自己该做的事情做好，不然以后就不会有那个机会了。

2.另外就是把所有的时间用在游戏上，自己的生活会太单调了，游戏什么时候都能玩，但好天气可不是天天都有。作业一次做不完就会被老师批评，但游戏一次不玩还有补救的机会，闯关还可以再来。让他分清楚什么事情是错过了就没有的，他就会更珍惜什么事情。

五、我个人（男）蛮喜欢文科的，平时爱看豆瓣，有点文艺气息。但是家里人想让我选理科，说以后好找工作。我文科理科成绩差不多。很苦恼怎么办？

张月：1.分科要看三点，一是成绩，二是兴趣，三是未来找工作。前提是这三点是相互独立的，如果你因为以后找工作选了一个自己不喜欢的科目，结果没有兴趣学成绩不好了，那好的工作也是没有的。当然，如果你因为兴趣选了某一科且有信心能够学好，这样当然一个领域的优秀人才也是不愁找工作的。所以，你要问问自己到底兴趣在哪里？有兴趣之后是不是能有信心学好你感兴趣的那个科目？

2.选文理科不直接决定你找工作的行情，因为到了大学你又会又一次选择的机会，也就是大学选专业的时候，有很多专业是文理兼收的，比如说热门的经济学。

六、请问对七年级学生入学后有什么好的建议？课程增多怎么去适应和调节呢？

张月：首先步入初中了，要改变小学时候的学习和生活状态。最重要的是学会规划，规划你的时间和科目，要根据自己的学习情况在不同的科目上分配不同的时间。在周末以及假期的学习中做计划是一件比较有效率的事情。

2.初中课程增多了，花的时间也变多了，所以要学会节约时间，把更多曾经拿来玩的时间都用在学习上。

3.新的课程不仅意味着更重的学习负担，也意味着更有丰富的知识等着我们发掘。你可以去找找新增的科目中自己感兴趣的方面，比如说初二物理实验很有意思，初三化学实验很奇妙等等。

七、学姐。毕业班怎么高效率学习？

张月：1.毕业班，时间是最关键的因素之一，因此最基础的一点就是学会节约自己的时间。学姐跟你说个一心二用的方法，比如说你上了一上午的课，那么中午吃饭和午睡前，你可以在脑海中过电影一样地回忆你复习的内容。即使午睡前你想着想着睡着了也没有关系，因为大脑还会继续运转。

2，学会做一些表格以及思维导图帮助你深刻地理解知识点，比如说用表格比较两个相似的知识点等。

八、请教，孩子缺乏学习自主性，要家长经常督促该怎么办？

张月：要家长督促不是个长远之计，被督促的时候孩子的学习效率也不高，最重要的是激发孩子内在的学习动机，这个动机可以是长远的，也可以是短期的，比如说长期来看可以实现理想，可以和孩子聊聊天，他有什么以后想做的事情；短期的话可以给他一定的奖励。

李晓雯

一、开学如何调整心态，暑期散漫惯了，怎么样可以快速进入学习状态呢？

李晓雯： 心态很重要。心态不仅影响着你的学习效率，还影响着你的心情。如果你调整好心态，以一种积极饱满的状态去接受知识，那么很显然此时的你像一个全身细胞都是打开的种子，这时候吸收水分的效果是最好的。另外，调整好心态，你才能更开心地学习，不然可能就是抱怨，烦躁。但其实抱怨、烦躁也没有用，该做的作业还是得做，只不过抱怨烦躁的时候效率更低，花的时间更长。还不如开开心心地学，这样早点完成学习任务也可以早点去做自己更想做的事情。

二、想知道学姐新学期第一周一般会做那些特别的事情呢？觉得第一周很重要但不知道如何把握！

李晓雯： 1.开学第一周是新的开始，我们总想让新的一学期过得更好。所以制定计划是一件让人开心的事情。第一周我们可以制定这一学期的计划，比如说上课要预习啊，然后寻找一些好的预习方法，按部就班地做下去；比如这学期要看10本书（名著等有营养的书，不是网络小说哦），然后把自己想看的书列出来，然后规划一下几周看一本比较合适。

2,调整好自己的心态和状态，养成良好的规律的生活习惯，早睡早起，让自己每天都精神满满，不再犯困。

3.可以开启一项新的“事业”，让自己的生活在丰富中又能有所收获。比如说开始写日记，每天写一篇，可以是一首小诗，也可以记录自己的心情。

三、上课听不懂怎么办，报辅导班有用吗？

李晓雯： 上课听不懂可以提前对新课进行预习，课上内容不懂的下课要及时问老师，不要觉得问的问题很低端怕被同学和老师嘲笑，记住不要让不懂的知识点累积得越来越多。我没有报过辅导班，但是听说辅导班会以做题为主，你可以自己权衡一下得失利益。建议培养好自己的自学能力。

四、姐姐好，开学我就要上初中了，今年夏天我参加了北京夏令营。我去了清华，感觉大学好大啊，环境好美啊。我以后也想去北京读大学。姐姐能说说你是怎么考到北京的吗？

李晓雯： 小朋友你好！首先姐姐恭喜你在这么小就能够来到清华参观了。我高中时候的想法就是考到一所985，之后读一个喜欢的专业，做自己喜欢做的事情。就是这样的想法让我愉快并且努力了高中三年。“想去北京读大学”也可以成为你的目标，希望你可以为此努力奋斗！

五、李同学你好，孩子今年高二，最近发现和班里的一名男生交往过秘，我们该怎么样提醒孩子呢？

李晓雯： 1.首先一定不要以指责的口吻去和孩子说这件事情，不然孩子觉得你不信任她。2.周末可以跟孩子逛逛公园，跟她真诚地聊天，说说自己以前和他爸爸的故事，那样孩子更容易说出真心话。3.跟孩子说明学习的重要性，让孩子能够全身心投入学习(这一点是最后要说的)。

六、学姐您好！学习是一个漫长的过程，请问您是如何在学习过程中保持初心，是什么给你学习的动力？

李晓雯： 我觉得学习的动力，就是心里有了一个念想，让你心甘情愿的想要为之去努力。 或许是一个特别的人，或许是你心里面久藏的一个理想，让你觉得付出什么都值得——这就是动力。而我一直喜欢画画，所以我在大学的专业里对建筑学特别感兴趣，因此我想考一所985大学的建筑系，这就是我一直的学习动力。

七、学姐，你有什么好的学习方法?

李晓雯： 高效率学习首先要制定学习计划，尽量心无旁骛，一心一意地学习。人每天的时间是有限的，精力更是有限的，能专注学习很久是很罕见的，所以要合理地划分自己学习和休息的时间。同时可以看自己的习惯，找到自己学习高效的时间段。

八、上课听不懂怎么办，报辅导班有用吗？

李晓雯： 上课听不懂可以提前对新课进行预习，课上内容不懂的下课要及时问老师，不要觉得问的问题很低端怕被同学和老师嘲笑，记住不要让不懂的知识点累积得越来越多。我没有报过辅导班，但是听说辅导班会以做题为主，你可以自己权衡一下得失利益。建议培养好自己的自学能力。

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