麦克罗伊看这里!麦克罗伊完美呈现 教你学会挥杆

推杆抓住鹰和鸟，但这种机会通常需要一号木制开球。

看过麦克罗伊初成名时拍摄的一个一号木挥杆动作视频的朋友就知道，那叫一个流畅、自然、标准——美。

做好重心平衡的准备姿势

从侧面来看，肩膀后侧—膝盖—前脚掌，这三点是在一条直线上的。此时重心位于前脚掌。后背挺直。从正面来看，右肩稍低于左肩。右胯也是低于左胯。所以这时脊柱角度是略向右边倾斜的。球位对准左脚后脚跟内侧。

上杆半挥杆位置

从侧面，球杆斜穿过肩膀，与左手臂呈90°，完全曲腕，这时，肩膀转动大约45°，胯部转动的幅度大约是肩膀的一半。从正面来看，脊柱角度依然和准备姿势一样，向右倾斜。头部在球位的后方一点。

挥杆顶点

转身完成，肩膀转动约100°，胯部转动约45°。球杆指向目标线方向，并和左手臂平行。

触球

右脚稍稍离地。重心向左脚转移。头部的位置依然是在球位后面一点点。而双手位于在球位前一点点的地方。

收杆

收杆姿势要做到重心平衡。右脚后跟完全离地，脚尖着地。球杆几乎是指向目标方向，当然这也会受到身体柔韧性的影响。

收杆后，麦克罗伊的身体已经完全转了过来，留给我们一个完整的背部。其实一个完整的挥杆也就短短5个步骤，但并不是那么容易的，球友们赶快练起来吧！