高圆圆比赵又廷大几岁专题之39岁高圆圆比赵又廷大5岁却依旧美到发光，9个好习惯请做好笔记！

今年39岁的气质女神高圆圆，34岁的赵友友结婚多年了，终于今年怀孕了！高龄产妇的高原院，整个人依然美丽发光。而且，她比赵友友大5岁，但完全看不出来。让我们快点看看高圆圆美容化妆小心机。(美。)

自言是中秋节晚上出生的高圆圆，名字的由来就是因为医生说她的眼睛不停地转，而且又大又圆而得名，因此高圆圆分享她自己也非常注重眼睛的保养。

高圆圆认为会说话的眼睛最美，专家说眼白与眼珠的黄金比例是1：2：1，这比例令眼睛看起来神采，最能表达情绪微妙的变化。而且拍电影时眼神很重要，虽然妆容和造型有化妆师和造型师事前为高圆圆打点准备，但眼神倒是要靠自己演绎。化妆前，高圆圆会戴上美瞳，眼睛变大了，好像整个人的气质和状态也提升了，让她更有信心面对着镜头表达自己。此外，高圆圆也特别注重眼睛健康，要保护得好才行。

高圆圆比较喜欢简单、舒适的妆容，通过不过分的修饰凸显个人气质。平时不用工作的时候，高圆圆自称很少化妆，只简单地用隔离霜调整肤色，并以眼线作修饰，“裸妆不祼眼”是高圆圆的化妆小心机。

另外高圆圆分享出席公开场合或拍戏前一晚及早上，她都会为肌肤补足水份，保湿面膜实在不可缺少，还有眼膜也别忘了，有时候她也会用眼膜来敷颈纹，全部都要照顾的好好的。

很多女生可能会在肌肤干燥的时候，才会开始帮肌肤保湿，可高圆圆说，等到那时候就来不及了！“我是很怕皮肤干燥的，整个夏天做好保湿，肌肤在饱水的情况才更能吸收养分，此外，我不会过度清洁面部。”，她说道。

有关饮食，高圆圆说自己尽量保持饮食清淡，吃健康、新鲜的东西外，我还会在菜谱中包含各种颜色的食物，如蓝莓、樱桃等来补充不同的营养及抗氧化成份，以及尽量吃时令蔬菜，因其无论是营养还是养生方面都是最佳的。

高圆圆分享自己连吃水果都会咨询营养师，尽量按照专家的建议来进食，平日助理也准备了多款水果，让她保持营养。她对水果有番研究：“从营养角度来看，会进食不同颜色的水果，但我肠胃欠佳，选择食物时很小心，少吃较寒凉的西瓜，柑橘类的也少吃，葡萄、樱桃还可以。”

最令女生艳羡的是，高圆圆女神做运动根本不是会了减肥，“平常我其实很少做太激烈的运动，我属于不会发胖的类型，家人也瘦。”但闲时她会练习瑜伽，一方面可伸展身体比较舒服，一方面可舒缓压力，调整生活及心情。

如果你以为高圆圆是个娇滴滴的女孩，那你就错了，夏天将临，高圆圆提醒爱美一族切勿过度防晒，可以擦防晒乳预防晒伤，但无须太过度，因为紫外线有利人体补充钙，所以偶尔晒晒太阳反而对身体好。

高圆圆认为自然美就是与生俱来，不需要刻意修饰，真实地呈现自己，像是妆容方面，应该是看不到很多颜色，人家看到你今天很漂亮，但又不知道妆容上做了什么手脚，那就是最高境界，拥有自然美的女性富有安全感，能表现真我，应该更有吸引力及非常耐看。