点击上面的“兴趣”解决情感问题。

作者:少女

前不久,在回顾《欢乐颂》的时候,我很好奇为什么谷裕比关扎活得更好。

论努力程度和吃苦耐劳,关雎尔都比曲筱绡要强。但结果却是,关雎尔只能当公司的一个小职员,曲筱绡却能开公司,并且还做得风生水起。

很多人说,是因为曲筱绡家里更有钱。其实这真的不是钱不钱的问题,就算拿同样的资金给关雎尔创业,她也不可能做出曲筱绡的成绩。

人与人之间的差距,表面上看起来是家境的差距,其实都是思维在作祟。思维决定了一个人看待世界的方式,也决定了一个的命运。

关雎尔的问题在于她的:应该思维。

这个思维是一种防御型心智模式,它的本质在于不去认识真实的世界,反而试图让真实的世界臣服于我们头脑中已有的规则,并在世界不符合头脑中的规则时,表现出怨恨,愤怒,焦虑或者沮丧。

01

改变世界的应该思维

关雎尔和曲筱绡面对问题的思维是完全不同的。

曲筱绡遇到问题是越挫越勇,不抱怨不焦虑,只是解决问题。而关雎尔遇到问题,第一想法是抱怨他人。

举个例子,有一次曲筱绡想接一个单子,第一件事是要过审查小组这一关。

曲筱绡没经验,以为只要让审查小组吃好喝好玩好,顺便再把做好的方案给他们就够了。结果,审查小组玩了好几天,就是不愿意看方案。

后来,别人告诉曲筱绡,这是审查小组在压价,如果你能给他们一个最性价比的价格就成了。

如果是普通人,恐怕会被审查小组的嘴脸气死,可是曲筱绡没有,她只是专注该如何解决问题。

后来,这个单子成功拿下。而关雎尔遇到问题的姿态可就没这么好看了。有一次,她帮同事做的方案出错了,主管责备了她,她觉得很委屈,虽然最后签名的是她,但是出错的是同事做的那部分。

她事后和安迪哭诉,一下子抱怨同事让她背黑锅,一下子抱怨主管不明是非。在关雎尔脑海中有一个标准是:同事应该帮自己澄清,主管应该帮自己说话。当这个标准没实现的时候,她就变得非常焦虑和沮丧。

直到安迪点醒了她,主管和同事都没义务照顾你的情绪,大家看的都是结果,你自己要为自己的行为负责任。

被“应该思维”绑架的人,总觉得错的不是自己,而是这个世界。

02

自我烦恼背后的应该思维

曲筱绡和关雎尔都喜欢赵医生。曲筱绡的思维是喜欢就去争取,管他有没有结果,管他会不会被拒绝。

可是关雎尔不敢,她只是把对赵医生的爱放在心里,甚至只敢告诉安迪一个人。

为什么?因为她又被“应该思维”绑架了。

关于爱情,关雎尔内在的标准是:女性追男性是掉价的?和一个有女朋友的男性告白是可耻的?我应该努力工作,而不是想这些事情。

于是,思维就内化成了行动,行动就造就了结果。

所以,关雎尔每次看到曲筱绡和赵医生在一起甜蜜,也只敢关上门默默心碎。可是她心中的那些标准真的对吗?这

些标准是来自外界,还是来自我们的内心呢?

关雎尔还有一个“我应该努力”的思维。这种思维几乎是一种强迫症。

关雎尔的努力也是显而易见的,日复一日的加班,跟在安迪和曲筱绡背后学习,还学安迪晨跑诸如此类的。

但是你会发现,关雎尔再怎么努力,业绩也不是最好的。可以说,她的很多努力都是无效的。

为什么会这样?因为一个人觉得自己应该努力,她就会陷入一个盲目的状态—虽然我不知道自己要做什么,可是成功的人都很努力。

于是,她开始复制成功人士的努力规则,最后才发现,别人的经验未必适合自己。

这种应该思维,本质是用社会规则,他人期待或者文化习俗代替我们自发的行动。既然别人觉得我应该这样,那我就这样。

既然别人期待我这样,那我就这样。久而久之,应该思维会禁锢你的人生,限制我们表达自身情感,甚至取代了真实情感的表达。

更可怕的是,在一系列应该思维里,你看不清自己的内心,甚至模糊了自己想要成为一个什么样的人。

其实,我们大多数人都是如此,在社会规则和他人的评价中渐渐迷失自己。

03

放下规则和标准,勇敢做自己

心理学家卡伦.霍妮有一个理论,她认为,人会陷入应该思维,是因为人们不断在外在世界中寻找别别人喜爱的“自我”标准,妄图创造一个理想的我。

像关雎尔眼中理想的自己应该是:聪明,美丽,优秀。

当她用幻想的自我和现实中的自我对照时,她会感到沮丧。

其实,这个理想的我并非来自真实的经验,而是来自“我应该很努力”“我应该谈恋爱”“我应该变漂亮”的规则堆砌起来的。

这样一来,更可怕的一点是会让人变得死板和沉闷,排斥内心和理想自我不同的情绪和体验。

关雎尔不被人喜欢的根源正是如此,很多人都觉得她活得很假,其实她所有的伪装都是在保护那个理想中的我。

也就是说,她成了自己头脑中那些规则的提线木偶了。

想要跳脱这个思维,最重要的是:找回自己的感觉,并且意识到外在的规则是如何影响我们的,并作出自己的选择。

这一点曲筱绡就很值得学习,大家都说她很通透,其实所谓的通透就是她早已摸清世俗的规则,并且把自己从那些规则中剥离开来。

所以你在她身上看到更多灵动,更多真实,更多可爱。这也是为何曲筱绡比关雎尔更好命?

她没那么拧巴,没那么多条条框框,只是勇敢做自己。关雎尔需要的正是这种诚实面对自己的勇气。

参考资料:陈海贤——《了不起的我-自我发展心理学》

END.

今日话题:

你认为曲筱绡比关雎尔,赢在哪?

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愈姑娘:情感作者,专注新时代女性的成长和情感。

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