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《真正男子汉》杜海涛减肥20公斤少女时代2NE1朴有天李孝利明星减肥秒更多！
第一次参加
来源：河北新闻网综合 2015年07月21日09:31
《真正男子汉》的时候，杜海涛身高183厘米，196公斤。
日前，杜海涛现身长沙，成功瘦身的他变身超级型男，自信满满的拍摄起了写真。西装革履、瘦了一圈的杜海涛在拍摄过程中尽显“霸道总裁”范儿。
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肌肤分析减肥法凯特-温丝莱特 在这种古怪的饮食方法中，面部美容分析师将根据你的皮肤、发质和眼睛纹理来提出一个专门的饮食方桉。通过一个神奇的公式来告诉你需要补充哪些缺少的矿物质。通过遵循这种饮食之道，奥斯卡影后凯特-温丝莱特(Kate Winslet)成功减去了自己的婴儿肥。不相信吗？其实它的诀窍就在于让人们多喝水、多吃蔬菜。
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生食减肥法黛米-摩尔这种方法适合素食者。这部分朋友认为，天然蔬菜中含有大量活酵素，可以为人体带来能量，但在烹饪过程中它们会被破坏。好莱坞女星黛米-摩尔(Demi Moore)就极其信赖这种方法，甚至因此进食生肉。当然这种方法也有自己的缺点：它通常会引起胃部不适、肾脏及肝脏问题和眼部感染，更不用说某些水果和蔬菜的营养经过加工会更容易被吸收。
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9 Muses “纸杯减肥法”女子团体9Muses在节目中公开团员们的减肥秘诀，将其称之为“纸杯减肥法”。方法就是以纸杯取代碗，每餐只能吃三分之二个纸杯份量的饭，其他菜色也只能装三分之一个纸杯，“这样不仅能多吃各种菜，也不会吃过量，才能够维持体态。”这样的减肥方式，令媒体大呼：“太不人道了吧！”
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李孝利 “生菜减肥法”性感狂野的女星李孝利也采用“生菜减肥法”，由于蔬菜中含有大量的纤维，不仅可以增加饱足感，还能帮助清除体内的脏东西，光是一个月就能瘦掉5公斤！
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2NE1朴春 “生菜减肥法”韩国当红女子团体2NE1中的成员朴春前阵子才被网友取笑变胖，就连社长也叫她不要再胖了，因此她采用的是“生菜减肥法”。网路上甚至流传了一张她在吃生菜的照片，因此掀起了一股热潮。此外，她也推崇夏天时吃西瓜代替米饭主食。不出多久，朴春的外型就有明显的变瘦。
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少女时代 “1200大卡铲肉菜单”少女时代这么瘦，关于她们维持身材的方式也有许多个版本，有人说“纸杯减肥法”是她们带起的风潮，但是她们最推荐的是无须捱饿的“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉，额外补充生菜沙拉及坚果，晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。即使减肥也不须捱饿。
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宋慧乔 “柠檬水减肥法”身材总是忽胖忽瘦的宋慧乔已经摆脱了baby fat有好一阵子的时间，据悉她能够成功的瘦下来就是靠“柠檬水减肥法”，柠檬除了有爽口清胃的效果之外，在大餐之前吃一点柠檬还可以舒缓胃部的压力。
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减肥食谱：辣椒+花生酱袁泉：“说到保护身材的秘诀呢。那就是随时吃，黄油，花生酱，辣椒，这些高热量的东西，想吃就吃，吃完了到点儿就睡觉。”
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明星变态减肥食谱 瘦身后脱胎换骨
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在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥，但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口。
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Secret “低碳水化合物减肥法”Secret则是透露她们主要所采取的减肥方式为“低碳水化合物减肥法”，除了摄取的食物是要符合低碳水化合物的标准之外，还必须富含高蛋白的营养才能相辅相成。最常见的此类型食物有：地瓜、香蕉、豆腐，她们也承认每个人都成功减掉了2-3公斤呢！
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