李内姆1985年5月30日出生于湖北省荆门市景山县,是中国内地女演员,毕业于上海戏剧学院本科表演系2002级。

出生85后的李念,纯美的外表加上温柔的性格,出演过的众多角色中,多数都是乖乖女一类的人物。

李念小时候的志向是当一名英姿飒爽的女警 。小学五年级时,电视电影《追踪》剧组来到李念就读的京山县实验小学挑演员,导演选中李念。这次拍戏经历对李念的影响很大。李念初中毕业后,进入武汉音乐学院学习舞蹈和钢琴。

2002年,李念报考了上海戏剧学院,顺利考取了上海戏剧学院表演系。2005年初,电影《霍元甲》来到上海挑选演员,李念和同学一起来到剧组面试。几天后,副导演莫兰给李念打电话叫她来剧组见导演。李念最终出演了电影《霍元甲》中仅有的几位女主角之一“金玉”,这个角色让她的演艺事业大放光芒。

2004年,在钟丽缇、梁冠华主演的古装轻喜历史剧《江湖俏佳人》中饰演四季春头牌歌姬雪儿。9月,在青春偶像剧《极速的浪漫青春》中饰演杨馨的堂妹杨迦。

2005年,搭档陈道明参演年代传奇剧《茉莉花》,在剧中出演顾绍棠的女儿顾家慧 [8] 。同年出演电影《霍元甲》。

2006年,参演民国情感剧《换子成龙》,在剧中饰演陈天雄的丫头孙如云,这是她第一次演坏女人。同年参演杨文军执导的历史剧《记忆之城》。2008年,李念主演都市家庭剧《蜗居》,在剧中饰演让人怜爱疼惜的海藻。

2009年7月,橙天七公主之一的李念秘密赴美接受严苛训练,也是橙天打造“小章子怡”计划的第一步。8月,加盟尤小刚导演《杨贵妃秘史》出演杨贵妃的母亲“乐奴”。9月8日,主演的战争剧情电影《沂蒙六姐妹》上映,在片中饰演女一号新媳妇“月芬”,获得观众的一致好评。9月16日,李念来到江南名城无锡,参加上海三元影视投资的电视剧《别对我说谎》出演女律师蔡纯蔷。

2010年1月,投入到喜剧电影《房不胜防》的拍摄中。6月参演“住房”题材电视连续剧《安居乐业》。

2011年7月29日16时25分,李念在其腾讯微博的发言中宣布与橙天娱乐分道扬镳,并连用了3个“万岁”,兴奋之情似乎难以抑制。

2012年6月,李念产后复出拍摄电视剧《纸婚》,出演女主角顾小影。11月,主演都市爱情剧《爱的秘笈》,出演女一号贾典娜。2014年,搭戏严屹宽、陈锦鸿、何明翰参演电视剧《绞刑架下的春天》。

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