维多利亚阿扎伦卡专题之生育之后，女性运动员如何重返赛场？

在职业体育领域，有人在生完孩子几个月甚至几周后重返赛场

第一次见到侄女时，我问姐姐生孩子是什么情况。

她在回答我的问题时用一种不寒而栗的眼神死死地盯着我。那些退伍军人在回忆执行任务遇到的恐怖画面时也是这种眼神。在生出一个八磅重的孩子时，母亲要忍受不同程度的阴道撕裂带来的痛楚。最后，她还对我说：“大部分女人在生孩子时都会流泪。”

可以说怀孕和生孩子带来的痛楚达到了身体可以承受的极限范围。通常，在经历过这样的过程后，母亲们会选择休息，从而让身体得到恢复。同时，还会尽情享受那些十月怀胎期间忌口的生鱼片、软干酪、含酒精饮品等美食。

但杰西卡·埃尼斯（Jessica Ennis-Hill）却不能这样。生下雷吉（Reggie）后，她在复出参加训练仅仅九个月，这位女子七项全能运动员就夺得了国际田联世界锦标赛的冠军。杰西卡·埃尼斯表示，在生下孩子后，她必须重返训练场并且放弃母乳喂养孩子。对她来说，这段时期非常艰难。事实上，她曾经想过结束运动生涯。

她并不是唯一一个在生完孩子后短时间内从母亲角色转变为顶级运动员的成功案例。保拉·拉德克利夫（Paula Radcliffe ）在2007年生下女儿短短12天后就开始进行训练，并且之后在这一年还赢得了纽约马拉松冠军。在距离生完第二个孩子10周后，高尔夫女运动员卡特里奥娜·马修斯（Catriona Matthews）在2009年变成了第一个赢得英国公开赛的苏格兰女人。在2016年圣诞节不久，前世界排名第一的网球运动员维多利亚·阿扎伦卡（Victoria Azarenka）产下一子，然后她就决心迅速复出重返赛场。女性有时候坚强得可怕。

在职业体育领域，与从伤病中走出来相比，在生完孩子几个月甚至几周就重返国际赛场或许不是那么引人注目。体育评论员可能会花上几个小时来讨论伤病对于运动员的表现究竟有多大影响。考虑到尤赛恩·博尔特（Usain Bolt）曾经遭受肌腱撕裂，他克服伤病在里约奥运会上的勇夺金牌的壮举显得更为伟大。

有些时候，怀孕并不是女运动员有意做出的决定

人们通常是从技术和前景的角度对伤病进行讨论，但有时候也会转变为对运动员能否在心理上从伤病阴影中走出来进行猜测。然而，如果在同样情况下提到怀孕和生孩子，人们却把女运动员遭受的痛苦看作是为了人类利益而作出的牺牲。女运动员在生完孩子几个月后再次赢得金牌是多么不容易，但人们却不以为然。实际上，这是需要女性运动员挑战自己克服万难才能创造的奇迹。尽管通常所需时间差不多，但在职业体育领域，如何在分娩后恢复过来与一般情况下伤病恢复相比是不同的概念。

尽管现在女性在家庭生活方式上有更多的选择，但社会上许多观念仍然要求女性尽职尽责同时默默地承担起母亲角色。尽管现在雇主对于产假问题的态度和处理方式已经改善了很多，但即使女性可能因为生育导致事业中断，停滞甚至完全终止，怀孕和生孩子通常还是被认为是女性应该做出的选择。而对于男性而言却没有这样的要求。

在这种逻辑下，因为生孩子而导致运动生涯的中断被认为是可以接受的选择。而相反，伤病是难以预料的，运动员都应该勇敢地从伤病中走出来。但事实上，与这种观念正相反，很多情况下，怀孕并不是有意做出的决定。

埃尼斯正属于这种情况。她已经承认，儿子雷吉的出生完全出乎她的预料。作为一名正处事业巅峰期的职业运动员，尽管孩子的出生对她来说是一个惊喜，但绝对不属于她职业规划的一部分。尽管已经使用了避孕环，但美国奥运代表团成员莎拉·布朗（Sarah Brown）意外发现她不得不开始承担母亲起身份。尽管在生完孩子四个月后莎拉·布朗就重返赛场，但对于依靠严格控制身体来保证成绩的运动员来说，意外怀孕明显是应该避免的情况。

马克·贝克汉姆（Mark Buckingham）是北安普顿郡的一名理疗医师。他已经帮助许多运动员在分娩后重返赛场。我曾和他交换看法。他解释说，对于那些想在家庭生活与竞技成绩取得平衡的运动员来说，围绕大型锦标赛制定怀孕计划是司空见惯的。

马克对VICE Sports表示：“我有一个相识15年的客户。在她还是学生时我就认识她了。在生完第一个孩子后，她重返赛场并且在英联邦运动会中参加了马拉松比赛。”

“考虑到下一届英联邦运动会两年之后才会举行，这个女人决定再要一个孩子（生完孩子后复出参加训练和比赛）。关于生育问题她计划得很好。”

有些人在分娩后再也无法回到从前的高度

在你看来，运动员分娩后重新回归赛场到底需要做些什么呢？丹尼尔·斯图里奇（Daniel Sturridge）因为髋关节损伤而休息167天，那么在一个新生命从肚子里生出来后你的恢复期要有多长呢？贝克汉姆告诉我说：“以前女性讲究怀胎九月然后生完孩子后又要花费九个月的时间恢复。在我来看，这句话确实有一定道理。女性运动员在生完孩子后，确实需要几个月的时间来恢复力量、控制力、稳定性以及速度。”

“因为幼儿整个晚上不一定睡觉，所以你会因为照顾孩子而感到疲倦。除此之外，你还要喂奶。可以说你是在透支精力，你也会一直陷入睡眠不足的状态当中。因此 ，重新正常参加训练，要求自己的身体能够恢复到最佳状态是相当困难的。”

承受高强度和挑战身体极限的训练是十分困难的。对于那些运动员来说，这些改变也是很难接受的。对于像马克这样的理疗医师来说，最大的挑战是在一个女运动员的身体要慢下来或者直接停下正在进行的训练时，告诉她要听从劝告。保拉·拉德克利夫在怀孕时不断提醒自己要具有坚持训练的决心，她坦白道：“为了我的运动生涯，我训练时就像没有怀孕一样。”

艾丽克丝·兰开斯特（Alex Lancaster ）是滚轴德比联赛 Liverpool Roller Birds中的一员。在去年生完孩子后，艾丽克丝回到了一队，但却成为了队中表现最差的。在参加滑冰运动几年后，她发现回到先前的水平变得越来越困难。对此，她表示：“对于我能否找回状态，我充满自信。但是现实却很不一样。在生完孩子几周内后，我挣扎着才能从床上下来，站立时要靠别人的帮助，走路时总是摇摇晃晃。”

“我在产后四个月重新回到滑冰场上，然后惊讶地发现我仍然可以快速移动，但却不能跳跃、侧停以及其他需要快速做出的动作。我的身体状态显然不能满足参加激烈运动的需要。”

马克还表示，与此形成呼应的是，他面临的最大的困难是一些运动员在分娩后过于着急复出。他说：“我见到一些运动员因为太快回归而造成不可挽回的伤害，。因此，她们再也不能重新回到最佳状态。”

“特别是有些职业运动员，他们总是觉得能够完全掌握自己的身体状况。他们认为自己的身体状况总是符合自己的预期。但其实他们需要承认和接受自己的身体状况正在改变这一事实。他们不能强行训练和比赛，而是要参考自己的身体状况。”

在重返赛场后，艾丽克丝体会到了一些事情：为了找回她在怀孕前的那种速度、意识和技术，她仍有许多工作要做。“我并没有期待重返赛场的愉悦。我想当然地以为我会找回以前的状态。因此，当我发现事实不是这样时，我就对自己提出了苛刻的要求。为了找到参与这项我钟爱运动的好状态，我有时候一天只睡一个小时。”

做父母和投身职业体育都需要做出许多牺牲。虽然莎拉·布朗在生完孩子仅仅四个月后就选择复出，但她在怀孕期间表示：“对于女性运动员来说，做到事业与家庭之间的平衡是非常难的。作为运动员，在某些方面你可以选择自私，但你又必须对你的家庭无私。我当时根本不知道该期待什么。”

分娩后除了要经历复出过程中身体上的的艰苦训练，女性运动员还要面对大量的社会期待和不合理的生育结构。这些东西也同样迫使其他行业许多女性在怀孕后不得不离开自己所擅长的专业。在因为想要请假回家照顾家人而被开除后，英格兰女足国脚凯蒂·查普曼（ Katie Chapman）对英足总提出了质疑。

或许是因为轱辘滑竞赛这项运动包容性比较强，又或者是因为这项运动是女性为女性创造的，艾丽克丝发现在她成为母亲后，联盟为她重返赛场提供了帮助。她说：“在放产假期间，队伍的会员费很低。更幸运的是，为了确保我能有足够的时间照顾孩子并在训练时能够根据需要给孩子喂奶，联盟董事会修改了相关政策。如果没有这些帮助，我肯定不能这么快就重返赛场。”

尽管有了 Liverpool Roller Birds提供的帮助，艾丽克丝仍然认为重返这项运动具有非常大的挑战性。对一个妈妈来说，时间是最大的问题。参加训练、比赛以及前往客场都变得很困难。艾丽克丝说：“我必须计划好给孩子喂奶以及哄他睡觉的时间。在溜冰场或者在家，我照顾孩子时，都需要我的丈夫和妈妈的帮助。”

如果选择生育，女性运动员面临职业生涯大大缩短甚至提前结束

“为了帮助女性在家庭和事业中间取得平衡还有很多工作要做。现在，母亲们通常要做出这样的选择：是要全职工作支付高额的看护费或者在家当全职妈妈。”

“在工作、养育孩子和体育事业中取得平衡是可能的，但相当地困难。出乎我预料的是，有了孩子后参加体育活动的金钱支出快速增加。因为我在其他地方比赛时经常需要带着孩子，有时候还要需要预定房间过夜。资金问题现在已经成了我很大的负担，生育津贴只能勉强够九个月的。因为资金问题，我不得不比原定时间更早地结束产假重返工作岗位。”

不论你是在Sports Direct工作，还是赢得了金牌，生育和职业生涯总是存在矛盾的地方。对于那些想要在成家后仍然继续为事业奋斗的女运动员来说，在某些运动项目上，确实能够延长运动巅峰期以及职业生涯。网球运动员在二十出头儿就能达到竞技巅峰，然后一直将竞技状态保持到二十八岁（尽管将世界上最伟大的女子网球运动员与一般人相比是不公平的，但是塞雷娜·威廉姆斯绝对是个例外）。

而对于足球运动员来说，通常达到职业巅峰期的年龄晚一些，但却能够延续到三十多岁。高尔夫选手也是一样，但田径选手却不同。英国三级跳远运动员阿尔达马（Yamile Aldama）说：“许多女运动员都把生孩子的计划往后推迟，因为参加田径运动的运动员根本没有生孩子的合适时间。”艾丽克丝也表示她了解到到许多女运动员都只想着在体育事业上更进一步，而生孩子的计划在退休后才会考虑。令人沮丧的现实是，某些体育领域的女运动员在特定年龄生孩子时，也就意味着结束自己的职业生涯。

在女性决定当母亲时，她们的工作前景通常都要在发展事业的关键时期而大受影响。同样，她们也无法像男人一样，通过一个不间断的职业经历来达到事业巅峰。而在团队运动当中，女运动员为了家庭而中断自己的事业显得更为决绝。对于那些正处职业巅峰期的女运动员来说，个人在生育问题上的选择对于她们在一线队中位置有很大影响。在一支足球队中，明星前锋或者守门员怀孕的话，整支球队都会受到影响。试想一下，如果迭戈·科斯塔（Diego Costa）或大卫·德赫亚（David de Gea）受伤的话，他们的球队会受到多大损失呢？

对于团队合作使女运动员更难做出生孩子的决定这一说法，艾丽克丝表示同意。她说：“我认为特别是当大型赛事或巡回赛临近时，如果会对整个团队有影响，那么生孩子的计划就会被推迟。但是我不认为生孩子会对我造成任何压力。”

“我也明白有时候某些队员因为伤病或其他个人原因离开团队可能会带来好处，因为一些有天赋的新队员会借着这个机会加入。从这个方面来说，这种改变是非常好的。整个团队会变得更好，队员们也会变得更加优秀。”

尽管面临许多挑战，但美国国家女子足球队已经证明生孩子并不意味着职业生涯的结束。例如，乔伊·弗塞特（Joy Fawcett）在生完孩子几周后，就出现在世界杯和奥运会的赛场上。尽管存在着不公平的性别分工以及不合理的生育结构，这些女运动员在承担起更多家庭负担的同时，也一次又一次地证明她们可以重返运动场，继续职业生涯。

贝克汉姆还表示，他发现许多运动员在有了孩子后变得更加灵敏。他说：“她们在生完孩子复出后达到了很高的竞技水平。她们必须更加强势，更具驱动力。”

“孩子让母亲的一天过得很糟，训练效果也变得很差。但除此之外，运动员妈妈的时间安排能力也变得更好。她们不再有更多的时间来做额外训练。她们的运动水平进一步提高因为在有了孩子后，她们必须安排好一天的训练和生活。”

在我姐姐的口中，生孩子是一次提升自我的经历。她原话是说：“在生完孩子后，你会觉得任何困难和麻烦你都可以应对。”女人分娩是人体所经历的最难以置信的考验。在带来新生命的同时，女人心灵的力量也会被激发出来。尽管现今在女性生育问题上相关政策并不完善，但即使面临身体上以及制度上的许多挑战，女运动员仍然选择继续努力，挑战自己。许多女性都像杰西卡·埃尼斯这样，再生育后仍然取得事业上的成功。这些事例都是女性身心上的韧性、力量和伟大的光辉见证。

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