【高低眉】大小脸！高低眉！你还没改掉这个习惯吗？

像左右手一样，每个人都有自己习惯使用的东西。你知道吗？咀嚼也有自己的“偏好”，但过于偏爱一边会出现问题。

但是大多数人不会意识到自己有偏侧咀嚼的习惯，长期习惯用单侧牙齿咀嚼食物不仅会造成大小脸，高低眉，影响我们面部美观，还会无形中侵蚀我们的口腔健康。

偏侧咀嚼由多种原因造成

然而偏侧咀嚼的原因有很多，但大多数都是因为不常用咀嚼的牙齿出现了口腔疾病等问题就会造成习惯性的偏侧咀嚼，其中就有包括以下这几个原因：

一、龋齿病、牙周病未经治疗，咀嚼食物时出现疼痛，迫使患者只用健康的一侧咀嚼食物

二、一侧乳牙过早脱落或恒牙拔除过多，又未及时镶牙，使患侧出现废用性萎缩

三、习惯性偏侧牙齿咀嚼

四、三叉神经痛、面部神经痛或瘫痪、颞下颌关节功能紊乱综合征等疾病

偏侧咀嚼引发多种口腔疾病

长期用一侧咀嚼食物，一方面会造成颜面部两侧不对称，影响美观；另一方面会使一侧咀嚼负担过重，而另一侧则出现废用性萎缩。而废用性萎缩可引起一系列疾病，如废用一侧的龋齿病、牙周病，以及颞下颌关节功能紊乱综合征等。

根据调查报告显示，有偏侧咀嚼习惯的人群往往存在口腔内存在多种病变的情况。其中牙病占35%，缺牙占28%，颞颌关节病占8%，牙齿咬合问题占10%……可以肯定的是，有偏侧咀嚼习惯的人出现龋齿、颞颌关节病、牙周病、错颌畸形、面部不对称畸形的比例明显高于没有这个不良习惯的人群。

偏侧咀嚼易引发口腔疾病

咀嚼食物对颌骨和肌肉是一种生理性的刺激，有按摩及清洁的作用。正常情况下咀嚼不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，还能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿。如果长期用一侧咀嚼，不用的那一侧牙齿缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

偏侧咀嚼易“毁容”

对于青少年来说，脸部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，总是固定用一侧咀嚼，由于咀嚼一侧经常得到锻练，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧脸部组织丰满；而经常不用或少用的那一侧因缺乏锻练使脸部组织发育较差、萎缩变小，从而造成脸部左右发育不对称。

偏侧咀嚼易造成错咬畸形

由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，造成向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。

纠正偏嚼关键是去除病因

当发现自己有偏侧咀嚼习惯时，去除有关病因至关重要，最好到正规的口腔医院检查是否已出现相关的口腔问题。已患有牙齿疾病的人群，应先对产生疼痛的龋病、牙髓病、牙根尖周病患牙积极治疗，恢复牙齿的正常咬合咀嚼功能;对无咀嚼功能的残根、残冠要及时拔除，并镶假牙修复。

排除了影响偏侧咀嚼的原因后，可通过不断提醒自己要加强双侧咀嚼习惯锻炼，尽快将单侧咀嚼纠正过来。

值得一提的是，如果家长发现孩子有偏侧咀嚼的习惯，在治疗好牙齿疾患后，还要及时引导孩子养成双侧咀嚼的习惯。越早纠正，对孩子的牙齿、颌骨发育影响越少。并且在平时要注意保持良好的口腔卫生，养成健康的用牙习惯，每半年最好去医院检查一下牙齿。