【奶强】专题小儿推拿李波：断奶常识知多少？如何更好的给孩子断奶，快学起来

小儿按摩怡宝：断奶的最佳年龄、断奶的最佳节气、断奶前的准备工作。

5月20日不仅是恋人之间的“告白日”，也是“中国母乳喂养宣传日”。

自1990年5月10日始，我国确定每年5月20日为“中国母乳喂养宣传日”，这是为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳母亲与她们孩子的节日。

母乳喂养的儿童较少发生营养不良，因为母乳含有4月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，不用家长过多的操心，孩子的营养问题就圆满地解决了，所以我们应该更多更好的来宣传母乳喂养。

但是，每一个母乳喂养的妈妈，都害怕断奶那一刻的到来。

断奶是每个母乳喂养的宝贝都要经历的一个过程，而同样的母亲也会经历一生中较为难忘的一段时光。想着宝贝没有母乳吃时，那种焦急的哭闹，那种无助的眼神，母亲的心就在流血，自己乳房胀痛，让人痛入心扉，然鹅自己也并不知道应该怎样去处理这些事物。

一、断奶的最佳年龄

断奶的时间主要取决于妈妈的奶量，建议妈妈尽量母乳喂养到六至十个月，因为六个月以内的宝宝抵抗力跟免疫力相对较弱，而母乳可以很好的提供给孩子所需的抵抗力和免疫力，并保护宝宝肠胃，预防或减少宝宝出现胃肠道问题。六个月以后，如果妈妈每天的奶量只有三五十毫升，奶量达不到，可以考虑断奶，奶量够的妈妈最好喂到2周岁。

二、断奶的最佳季节

春季和秋季（初夏时分也很合适哟）。此时的气候相较舒适，且应季的蔬果丰富，可防止孩子因天气炎热而导致的胃肠功能紊乱或天气引起的外感等症。

三、断奶前的准备工作

1.宝宝断奶时，要先把他们带到保健医生那里做一次全面的体格检查，只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可已考虑断奶，如果恰逢生病出芽，或是换保姆、搬家、旅游、妈妈要求上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大断奶的难度。

2.断奶过程要果断不拖延：在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。

3.将断奶时为一个自然过程：妈妈可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大，时间约7天左右，如果妈妈感到乳房不太胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅食量，逐渐向断奶过渡。

注意：辅食添加应由少到多，由就简单到复杂。防止孩子出现腹胀等消化系统的问题。

奶水比较多的妈妈，可提前一星期开始饮用炒麦芽水，注意饮用方法是少量多次，若涨奶厉害或胸部出现明显不适应及时到相关保健机构及医院处理。

4.母乳带给宝宝的不仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感，还会安全感，因此，断奶千万不可采用仓促生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子就断掉奶，或是在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等，这些做法只会使宝宝的情绪陷入一团糟，他们会因为缺乏安全感而大哭大闹，不愿进食，甚至脾胃功能发生紊乱，导致宝宝食欲差，面黄肌瘦，夜卧不安，从而影响生长发育，造成宝宝免疫力下降等等。

5.在准备断奶时，要充分充分发挥爸爸的作用，提前减少宝宝对妈妈的依赖。断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，还可以把母乳挤出来，让爸爸用奶瓶喂，帮助宝宝一点一点的适应。此外，宝宝断奶可能会引起妈妈体内荷尔蒙发生变化，出现一些负性情绪，如：沮丧、易怒等，同时伴有乳房胀痛，滴奶等烦恼，建议热敷并将奶水挤出，以防引起乳腺炎，如果妈妈情绪极端恶化，最好看一看心理医生。

四、断奶后如何回奶

1、凡事不能操之过急，断奶也一样。妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。（建议先从白天断奶开始）。

切勿采用传统的一夜胀退法，此法危害：

（1）乳汁淤积成块，使妈妈疼痛难忍；

（2）乳汁积聚，营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至脓肿形成而不得不手术治疗；

（3）可使今后妈妈的乳腺出现较为严重的乳腺增生或其他病变。

2、断奶期间妈妈需避免刺激乳头，穿尺码合适的胸衣，饮食清淡（减少高蛋白、高脂肪食物的摄入），奶多的妈妈、胸部有明显不适的妈妈建议人工干预断奶。

文图：杨晓瑞