【李念双胞胎妹妹】专题最红的时候成为豪门阔太，二胎后半年减肥55斤！她简直是人生赢家

全民跑步|闭嘴，张开腿，不相信身材不健康！

她的人生一直充满勇气。

24岁的时候，

参演了口碑收视气候好评的热剧《蜗居》，

火了一把；

25岁的时候，

最红的年龄，事业上升期，

毅然选择结婚生子、全面息影；

生完两个孩子后，

火速复出，和韩国欧巴搭戏；

最关键的是，

生完二胎后，

她坚持锻炼和健康饮食，

半年成功减肥55斤！

听到这个消息，

小编表示惊呆了！

要知道，

多少女性产后就再也恢复不了身材了，

靠锻炼和健康饮食能减肥这么多，

是多么难啊！

4月15日，

李念在网上晒出一组健身照片，

自曝从150斤减到95斤的秘诀就是坚持健身。

她说：

安静的女孩离不开读书，

阳光的女孩离不开运动。

从150斤到95斤的唯一方法，

就是找一万个坚持的理由，

也不给自己一个放弃的借口。

你们晚餐的时候，我先运动。

李念身穿粉色上衣，黑色运动裤，

头扎丸子头，

时而深蹲，时而压腿，

动作都是有模有样。

练得卖力，脸上挂满汗水。

其实，

从生完第一个孩子，

她就已经开始了减肥的历程。

跑步机上跑步是常事，

也是最主要的减肥方法。

高难度舞蹈动作，

作为豪门阔太的她，

依然做得很认真、很轻松。

压腿动作，拉伸动作，

做得有板有眼，很认真，很惊艳！

健身房自拍，

和普通女孩没啥两样。

督促自己减肥的最好方法是？

自拍！

当你看到照片中的你还是那么胖那么丑，

你还有什么理由不去努力健身！

瘦身成功的李念，

心情棒棒的。

做瑜伽，也是健身达人经常选择的项目，

李念心无旁骛，很认真。

前一阵时间，A4腰流行的时候，

李念还努力练A4腰。

其实，不用练，

你已经是A4腰啦！

练跆拳道的女生总是给人英姿飒爽的感觉，

而李念也会选择这种方式来运动。

明明是两个孩子的妈了，

却还跟旋风少女一般。

跑步是有氧运动，

但要减肥、练出马甲线，

还得靠核心力量。

李念练习核心力量，

严肃认真。

一周健身两次，

先是跑步热身，

再做核心训练，

随便吃一点，就赶紧减掉，

减肥干货，姐妹们赶紧get啊！

时不时来点心灵鸡汤激励一下自己。

放下懒惰，奋斗可以改变命运，

真的是这样。

时间真是一个奇妙且公正的东西，

你整天大吃大喝，时间久了就会发胖；

你每天坚持锻炼，时间久了体型就会变得很精美。

人家是两个孩子的妈，

都30多了，

看着跟少女似的，

还能装扮高中生，

再看看你，还不去健身？！

掌控人生的姑娘，绝不允许自己长胖。

产后减肥、运动瘦身也是堪比人生的一次整容。

55斤是什么概念——一袋大米的重量。

人家就有毅力去运动瘦身。

终于明白了为什么有些姑娘的人生像是开了挂一样，

并不是因为上天给了她们多少眷顾，

而是她们努力到上天都想眷顾。

大明星，美女，豪门阔太，

妥妥的人生赢家，都还在健身，

你还有什么理由不努力？

别说我没提醒你，

赶紧麻溜去跑步、去健身，

去用成果感动自己、惊艳别人吧！