艾尚真比基尼，干货看这篇!国民体质:上海第1北京仅第5 女汉子越来越多

根据这次公报调查结果，我国国民的体质达成率为89.6%，那么你达到了规定吗？

据北京时间11月25日消息，昨天下午国家体育总局正式公布了《2014年国民体质监测公报》，此次公报指标体系由身体形态、功能、素质三大类组成的共20项指标组成，全面解读了近5年来中国人民体质变化的情况。

在人们的潜意识中，男人自然比女人更强壮，但在以身体形态、身体机能、身体素质等指标来衡量的话，女性的体质达标率达到91.9%，体质综合指数101.42，而男性国民体质达标率仅为88.2%，国民体质综合指数是99.28，也就是说，女性体质达标率高于男性，事实胜于雄辩，在女汉子面前男人压力山大。

无论你是哪里的人，都关心自己家乡国民体质达标率和综合指数，而这份体质监测公报也给出了答案。根据发布的数据，上海地区居民身体素质第一达标率97.1，而综合指数107.91，两项数据都位居第一，而首都北京地区居民身体素质指数未能进入前五，达标率91.6%位居第9，综合指数100.49排名第6。

广东地区居民身体素质也排在前矛，无论是达标率还是综合指数都排在前五，而浙江、湖北、江西都是两项数据排名靠前的地区，相比之下，青海、贵州、黑龙江、内蒙古、广西排名靠后。

从报告发布的数据来看，与2010年相比，2014年我们国民体质的总体水平有所增长，这其中国民体质总体合格率+0.7%，国民综合指数总体+0.15，而身体机能+1.13%，身体素质+0.01。尽管各项数据都水涨船高，体质总体水平呈现增长，但男性成年人的体质却不容乐观。

根据调查，从2000年到2014年，我国成年人的力量呈持续下滑趋势，成年男性无论握力还是臂力等指标下降都明显。另外，40岁以下人群爆发力增长、40-59岁人群反应能力增长、50岁以上人群柔韧性增长、60-69岁女性除了反应力其他都不错，总体而言，中国人身体还不错。

大学生体测悲剧频发 青少年体质下降谁之过？

最近几年大学生体测猝死事件、马拉松比赛猝死悲剧频发，不禁让人们对当今青少年的体质多了几分担忧。青少年肥胖过度、体质下降不仅仅是运动技巧问题、也不光是教育部门监管的问题，而是与家长的溺爱和平时的饮食习惯有着很大的关联。“少年强，则中国强”习近平同志提出的“足球梦，中国梦”振兴的不仅仅是中国足球，更重要的前提是要让中国的青少年有一个强壮的身体。

10月24日下午两点半左右，在南京大学仙林校区的操场上，发生一起悲剧，一个正在进行体能测试的大三男生，突然倒在了跑道上。虽然校医院值班医生进行了紧急抢救，120也及时赶来，但最终还是没有挽回他的生命。专家表示，引发猝死的原因很多，体测不能因噎废食。他也建议，最好高校老师每周带学生跑几圈，增强学生的体能，同时调整体测时间，给学生充足的时间先锻炼。

去年北京市教委发布了《关于做好2014年初中毕业升学体育考试工作的通知》。通知中明确指出，2015至2016年，北京市中考体育考试将逐步提高考试项目的选择性。2015年全市统一采用智能仪器设备对男生1000米跑和女生800米跑进行测试。2016年在篮球运球项目测试的基础上，增加足球运球和排球垫球两个项目，考生可从足篮排项目中任选一项进行考试。

这个通知让人眼前一亮，振兴足篮排三大球是全国人民共同的心愿，而北京市教委此举可以说在一定程度上提升了足篮排运动在青少年中的普及率。

不过从另一方面来看，目前的中国青少年仍旧被繁重的课业所困扰，呼吁多年的素质教育逐渐成为一句口号，和我们的近邻日韩相比，我们已经输在了起跑线上。

无独有偶，此前的一则新闻报道中，近几年世界男性平均身高排名中，韩国排第18位，平均身高1.74米；日本第29位，平均身高1.707米；中国男性排名第32位，1.697米。7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米。

这些现象或数据已经是不争的事实，随着体育锻炼在孩子学习生活中占比不断减少，中国男性平均身高被日韩拉开的趋势将日益明显。

2011年的一则新闻相信很多人还记忆犹新，2011年10月24日，北京地坛小学0-15惨败俄罗斯少年队，这一则新闻也使得中国青少年的体育教育问题成为社会热议对象。

虽然早在2006年，教育部、国家体育总局、共青团中央就已经做出关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定，并从2007年开始实施，但这几年时间过去后，依旧难有起色。

相比于国外的青少年体育锻炼，出现在我们眼前的新闻往往是某某学校集体展现某个体育运动，同学们动作整齐划一，脸上洋溢着笑容，但在这背后，究竟有多少青少年真正能感受体育带来的快乐，我们却不得而知。

从普及度最高的足球来看，中国足协的青少年注册人数逐年下降，在2011年时，全国青少年球员总人数仅为7000人左右，而近邻日本的青少年球员在册已超过60万，区区一万人，对抗韩日六十万，这种青少年球员的对比根本不是一个档次。

通过吃苦锻炼坚韧的民族气质，同时培养团队精神。在韩国体育锻炼成为培养民族精神的一种途径。

图为网络上熟知的超级胖宝宝小豪。据医生介绍，小豪的的肥胖很可能是由于饮食习惯等多方面原因造成的。

伴随体质下降的是一系列的惨痛教训：

男生体测猝死学校暂停3公里跑

2012年11月27日，东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000米体质测试后突然晕倒。经急救无效，男生中午不幸离世。为防止意外，该校原计划下周进行的“冬季三公里跑”被暂停，但国家学生体质健康标准测试作为一个普测项目不会被取消。记者上午获悉，男生家长昨晚已赶赴学校，十分伤心，校方正在对其进行安抚。

2012年11月28日，广州马拉松传出噩耗:21岁大学生在比赛中突然昏厥，经抢救无效身亡。而早些时候，华中科技大学也宣布，取消秋季运动会女子3000米和男子5000米项目。作为一项已经存在了半个多世纪的体育必修项目，人们不禁要问，长跑究竟怎么了？昨天，记者采访了医学专家和体育运动专家，探究“长跑病”缘何在年轻人身上频发。

2014年3月30日进行的苏州环金鸡湖半程马拉松出现意外，一名25岁女选手在跑到18公里处昏倒，送医抢救无效去世。

郑开马拉松1700余人接受治疗

马拉松，考验了人的耐力，更考验了人的身体素质。在2014郑开马拉松比赛中，“120”急救共救治1700余人，多为外伤、下肢疼痛、腹痛等，其中比较严重的患者运动员10人，多为年轻人，症状大多为低血糖、外伤、晕倒。

拼胸已过时！她们凭借健身照火了

近日，有着“全能女神”、“性感女总裁”之称的人气女星孙敬媛一组健身照曝光，整个人更充满青春洋溢的健康活力，热爱健身跳舞运动的她，总是给人健康正能量的感觉。

崇尚健康的生活理念已经深入人心，跑步、健身已经深入到了社会的各个阶层，这不凭借健身凸显出来完美身材的民间美女们纷纷走红网络，想当年单纯拼胸的时代已经一去不复返了……

被誉为“女神老师”的大连工业大学艺术与信息工程学院教师@许多语儿晒出一组健身照。照片中“女神老师”用各种器械健身，好身材一览无遗。

近日，被誉为“女神老师”的大连工业大学艺术与信息工程学院教师@许多语儿晒出一组健身照。照片中“女神老师”用各种器械健身，好身材一览无遗。

申花球员李建滨的妻子宫小萌拥有足球圈内公认的好身材，即使已是一个孩子的妈妈，依旧无法阻挡她秀出性感的身材。近日，宫小萌在网上晒出一组健身照，照片上的她在健身器械上大秀傲人身材，尽显辣妈本色。

近日，中国健身大会正在北京国家会议中心如火如荼的举行着，健身热已经席卷全国，特别是不少女性朋友为了健康和完美的身材纷纷投向这种时尚的运动中。近日，上海华东师范大学校花桂晶晶拍摄的一组健身写真曝光，写真中大秀性感身材。桂晶晶曾以性感夏日泳装写真回应NBA篮球专家美国名记者谢里丹的征婚，连顶级NBA球星安东尼-卡梅隆都夸她很有魅力，并且录制视频帮谢里丹说媒。

高晴生于1997年，是一名金牛座女生，因清新质朴的外表，以及纯美的校园风格，深得网友粉丝喜爱。近日，其通过微博晒出了一组健身照，称充实的暑假从健身开始。

一女网友在个人社交平台晒健身私照，火辣身材获网友热捧。

2015年5月，，一位叫付佳美的平面模特在网上走红。据悉，她出生于1995年，毕业于北体体育艺术系，主要接拍杂志封面，为购物网站做时装模特等。

台湾嫩模晒出个人健身照，瑜伽球上大秀火爆身材，还表示：我筋骨还算蛮软得吧，跟我一起运动吧！

CCTV5《体坛快讯》新晋女主播李蕊走红网络，因美丽淡雅的外表而被网友称为“氧气美女”。近期她在自己微博秀出练瑜伽后照片，香汗淋漓，身着低胸吊带，胸前春光无限摄人魂魄。

周薇从2013年的湖南衡阳WBC世界拳击争霸赛开始，她闯进了以前大多数由男人担任的职业拳击擂台主持人领域，和中央电视台著名体育主持人韩乔生、美国SHOWTIME电视台著名职业拳击主持人吉米-莱隆搭档，担任了由昆明众威拳击主办的多场WBC世界职业拳击争霸赛。

周薇性格开朗，在工作之余一直保持着每周三次的健身频率。

曾是星姐十强，练过舞蹈。

国内嫩模艾尚真钟情瑜伽，秀完美身段。

《我为喜剧狂》男主角亚历克·鲍德温的妻子Hilaria是社交网络上出名的瑜伽达人，这位年纪轻轻的辣妈练习瑜伽上瘾，日常生活中的任何场景都愿意尝试秀出高难度瑜伽动作，并拍照上传，在美国当地引发了一股瑜伽热潮。

近期“亚洲最美瑜伽教练”母其弥雅拍摄性感写真在网上流传引来网友围观，哈萨克斯坦十二头身的美女萝莉也在一夜间爆红网络，连她自己都被吓坏了。

软的肢体和傲人的身材,不愧瑜伽界第一美女之称。母其弥雅（MIYA），被称为“亚洲最美瑜伽教练”，“瑜伽第一美女”，“瑜伽女神”，中国瑜伽运动最广为熟知的推广者之一，“千人瑜伽会”运动的代言者，Miya life品牌创始人，以及专业的广告和影视演员。出生于云南楚雄，母亲是彝族，父亲是汉族。

12月27日，韩国“世界第二美”女星李成敏出席个人健身写真签售会。同时曝光的性感内衣写真尽显傲人身材。2014年，美国著名杂志《MODE》公布今年最美100人名单，韩国当红女星Clara lee（李成敏）靠着天使脸孔与魔鬼身材仅输给名模塔尼亚夺下亚军，荣登亚洲第一美，世界第二美。