关于非常静距离何洁我想说何洁与赫子铭离婚风波，女主持一句话亮了，原因竟和它有关！

曾经是《一路上有你》中令人羡慕的金瑟夫妇的豪杰和赫兹明最近陷入了离婚说。

近日何洁出席《花漾梦工厂》的录制，虽然表明未有离婚，但说话一度哽咽，表示：“请大家给我点时间处理家事。”

何洁回应离婚风波，神情凝重，指间婚戒仍在

而网络疯传一段电台录音将何洁与赫子铭推向舆论风波。录音中，男子向主持人大吐苦水，称妻子最近喜欢喝酒喝到深夜，妻子脾气不好，指责他挣得没有自己多、与他性生活不和谐、幼稚、爱猜忌并执意离婚。

录音中透露的双方年龄、结婚时间、子女情况、房产情况等都能将何洁与赫子铭对号入座。

其中，女主持一句话却击中了两人离婚风波的原因！

赫子铭主动说老婆挣钱多，说老婆结婚三年生了两个孩子，自己是工作半年休息半年，还在一路抱怨老婆脾气暴躁。

女主持人就听不下去了，打断他：一个女人事业成功在27岁到30岁之间选择生孩子，本身就是付出，男人一直抱怨老婆脾气大，怎么不想想老婆是不是产后抑郁了？

没错，产后抑郁很大程度上就是两人感情消淡的主要原因！

两人参加《一路上有你》，有个夫妻之间默契问答的环节，赫子铭会反复提及的妻子脾气大。夫妻一起答题，在“丈夫不能忍妻子什么”这个问题上，何洁自己也写了“发脾气”。

但要注意的是，所谓的何洁脾气不好，其实很大程度就是产后抑郁的表现。

何洁在《非常静距离》上说，自己那段时间是控制不住自己的情绪，因为觉得自己有被抛弃的感觉，除了喂奶没有用。因为身材走样，生活节奏被打乱，她甚至想过自杀。

这不仅仅是何洁的个人感受，也是绝大多数新妈妈的共同感受！

人们常说，生娃简直快要了妈妈们的命，但和准妈妈最容易忽视的情绪疾病——产后抑郁相比，生娃算什么鬼门关。

那么，什么是产后抑郁？

产后抑郁症并不是妈妈的性格软弱，或者缺陷导致，也不是妈妈矫情，更不是作，产后抑郁属于分娩后的并发症：

① 产后激素急剧变化：产后身体的各种激素波动影响着新手妈妈，容易出现情绪很不稳定，低落、忧虑烦躁。

② 新手妈妈的焦虑：心理及身体上对孩子的来临未能及时适应，奶水少，宝宝老哭，半夜经常睡，孩子生病等都让我们很忧心甚至委屈痛哭；

③ 育儿观念的分歧：生娃后的前三个月往往是家庭矛盾高发期。围绕孩子的吃喝拉撒等，不同育儿观念的分歧矛盾往往让产后妈妈更揪心。

④ 身体的痛楚：伤口的疼痛加上恶露的困扰，或者溢奶的烦恼、乳房下垂等，产后妈妈更容易因为身体的痛楚而心绪烦躁。

⑤ 遗传因素：有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。

产后抑郁容易导致新手妈妈易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月经失调、缺乏自信，病情严重时，更会产生自杀念头。在患病期间，新妈妈会失去照顾宝宝的能力，影响母子感情的同时，妨碍宝宝生长发育，另外新妈也会产生怀孕恐惧，导致夫妻生活不协调。

怎样防治产后抑郁？

据调查，我国产后抑郁的发生率为13.1％～16.3％，平均10个产妇就有2个抑郁！所以预防产后抑郁，对每个即将迎接宝宝的家庭来说都无比重要！

首先，准妈妈要这样做：

① 保持足够的睡眠。孩子睡你就睡，孩子醒了就哄继续哄他睡，保持足够的睡眠，才会有奶，有心情去应对孩子的事情。

② 不要给自己太大压力。孩子的哭闹只是暂时的，裤子又尿了，今天累了就明天洗，这又不是多大事。

③ 找朋友，家人多聊聊天，分享些有孩子的乐趣，把烦恼暂时抛到脑后去。出月子后，有时间就给自己打扮打扮，保持好心情。

对于准爸爸，你应该这样做：

① 在月子里，爸爸要站在妈妈一边，如果月子里有妈妈和老人产生育儿差异时，爸爸对妈妈的肯定和支持是不可缺少的。

② 生完孩子，妈妈对一切措手不及，少不了抱怨、忧伤、愤怒……各种情绪爸爸要统统接纳，就算再无理也要把妈妈哄好，还要把娃哄好，做个“三好老公”，分担妈妈的焦虑。

③ 爸爸不要把孩子的一切事都交给妈妈，给孩子换换尿布，帮着妈妈给孩子做做抚触按摩，力所能及照顾分担照顾孩子的工作，实际也是在享受照顾孩子的乐趣。

结语：

孩子总会长大，宝妈和宝爸一起相互扶持，宝宝很快就会感受到这个世界的美好和家庭的温暖。保持良好的心情，相信自己，只要多些耐心，一切就好起来。与各位准妈妈共勉！