远藤保仁，干货看这篇!征战欧洲10年，戴上豪门队长袖标，33岁的他是日本球员的楷模

从2010年到2020年，日方后卫张宇斗在欧洲联赛效力了10年。

从23岁到33岁，这位曾经戴上国际米兰队长袖标的日本传奇，如今在土耳其面临着离别的最终章。

2010年7月，长友佑都从东京FC租借加盟意甲球队切塞纳。2011年1月，在亚洲杯之后，长友佑都正式加盟切塞纳，并租借国际米兰。

那届亚洲杯，日本队夺得冠军，那支球队的很多球员至今依然在欧洲联赛效力：

川岛永嗣：法国球队斯特拉斯堡。

长友佑都：土耳其球队加拉塔萨雷。

吉田麻也：意大利球队桑普多利亚。

长谷部诚：德国球队法兰克福。

冈崎慎司：西班牙球队韦斯卡。

香川真司：西班牙球队萨拉戈萨。

此外，本田圭佑、内田笃人也都在欧洲联赛拼出了一片天地，从这批黄金一代的球员开始，日本足球的留洋盛世正式开启。

长友佑都是这批黄金一代的标志性人物。长友佑都与日本国家队参加了2010年世界杯、2011年亚洲杯、2013年联合会杯、2014年世界杯、2015年亚洲杯、2018年世界杯、2019年亚洲杯。其中2011年亚洲杯决赛，正是长友佑都的助攻，帮助李忠成绝杀澳大利亚。

作为参加过三届世界杯、三届亚洲杯的元老，长友佑都已经为日本国家队出场122次，排名历史第二，仅次于出场152次的远藤保仁。

长友佑都的巅峰留在了蓝黑军团国际米兰。2011年夏天，长友佑都正式加盟国米，加上租借费，身价为650万欧。在国际米兰，长友佑都一效力就是7年，出场210次，贡献11球18助攻。其中13/14赛季，他作为三后卫中的左边前卫，在意甲出场34次，留下了5球7助攻的数据，这是一个边锋的数据输出。

2013年12月22日的米兰德比，国际米兰1-0击败AC米兰，在萨内蒂和坎比亚索先后下场后，长友佑都戴上了国际米兰的队长袖标！

蓝黑传奇萨内蒂说，“比赛结束后我立刻找到了长友佑都，叫他‘队长，队长’。”当赛季的意大利国家德比，面对尤文图斯，长友佑都又戴上了队长袖标首发出战。

尽管，长友佑都经历了国际米兰队史上的一段黑暗岁月。他加盟时国际米兰是欧冠卫冕冠军，但他随队在10/11赛季欧冠1/4决赛被沙尔克双杀。值得一提的是，两队次回合交锋时，长友佑都与内田笃人均首发登场，作为两队的左后卫和右后卫，来到了一条边。后来，日本球员在欧洲顶级赛事交锋成为一种常态，比如米兰德比上，长友佑都与本田圭佑的直接对话。

在11/12赛季欧冠被马赛淘汰后，长友佑都再也没能随国米征战欧冠。那段时间的国际米兰退出了欧洲足坛的顶级行列，但长友佑都凭借兢兢业业的表现，赢得了国米球迷的认可，踢过左后卫、左翼卫、右后卫的长友佑都，用7年时间成为了国米老臣。

2018年1月，长友佑都告别国际米兰，加盟加拉塔萨雷。但在这里出场65次，赢得联赛冠军后，长友佑都被移除了球队大名单，他与球队的合同将在今夏到期。

长友佑都的欧洲之旅即将走向尽头，但日本球员如今在欧洲已经是遍地开花。当南野拓実签约利物浦，长友佑都勉励他：“长期在豪门效力，比进入豪门要更加困难。”

当久保建英入选国家队，长友佑都也调侃：“大约6年前，我和当时还在读小学的久保健英一起训练，那时我曾以前辈的姿态和他约定，希望以后能一起进国家队。没想到，这句话这么快就实现了。”

谦逊低调的长友佑都，与日本足球在亚洲其他球队羡慕的眼光中，始终居安思危，尽管日本有大批旅欧球员，但长友佑都却警惕，“大多数球员都处于困难的环境中，在大俱乐部踢上主力的并不多，日本足球想走向世界还远远不够。”

当日本在2019年亚洲杯决赛输给卡塔尔，长友佑都也感慨：“我感到了强烈的危机感，我们现在失去了绝对的优势。”

冨安健洋、南野拓実、堂安律、中岛翔哉、久保建英、安部裕葵…他们是日本足球的未来。长友佑都是日本足球的传奇，他更是日本球员的楷模，即便告别欧洲，他在球场上勤勉的态度，他在格局上始终有的危机感，还有他对后辈的照顾，值得所有亚洲球员学习。