【宋茜辰亦儒】《爱情闯进门》宋茜减肥，摆脱虚胖！

《爱情闯进门》播出后，夏季赛收视率战争中获得了第一名，以宋齐安为主角的美好恋情落下了帷幕。

《爱情闯进门》宋茜在剧中也摆脱了虚胖的形象，身材姣好，甚至和辰亦儒上演吻戏。宋茜大改形象，相信女观众对于宋茜怎么减肥也十分好奇。

《爱情闯进门》自开播以来一直在暑期档的收视大战中跃居冠军。以宋茜为主角带给观众的唯美恋情也落下帷幕。爱情闯进门宋茜在剧中也摆脱了虚胖的形象，身材姣好，甚至和辰亦儒上演吻戏。宋茜大改形象，相信女观众对于宋茜怎么减肥也十分好奇。下面一起看看宋茜减肥秘诀如何摆脱虚胖吧。

宋茜总结了自己虚胖的几个特征。第一，不能吃的太多，否则这样很容易让全身疲倦，导致下半身比上半身胖，而且还会让手脚变得肿胀。第二，虚胖最好的办法是减少身体多余水分，排出体内积水才能更快地摆脱虚胖。

排出身体的多余水分可以从以下几方面入手。

1、少吃湿热性的食物，比如芒果、海鲜等。这些食物一旦吃得太多就会形成下半身肿胀。

2、保持正常的作息。熬夜、过度疲劳对影响身体的新陈代谢，减慢代谢的速度，这样就加重局部水肿的情况。

宋茜怎么减肥成功摆脱虚胖，她推荐用黑咖啡排除多余水分。这里的黑咖啡不是袋泡装的咖啡，而是不加任何东西的纯正咖啡。袋泡装的咖啡往往都有糖分，多喝的话不但不能排出水分，还会变胖。

除了喝黑咖啡消水肿外，宋茜还每天跳舞。宋茜表示，跳舞可以让身体整体得到很好的锻炼。同时还能消除身体局部肥胖。跳舞可以保持身体的线条和身体的柔韧性，让女性的体态更加优美。

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