『公路车手变怎么用』公路车手变是什么意思

这几天很冷，天气是骑自行车的天敌，尤其是在冬天。北方的户外骑行怎么样？各种骑行台就成为了一种选择。在过去骑行台只是一种纯机械装置，但现在不一样了，我们就带来开箱和对比。

动感单车？

在健身房，动感单车是一个非常受欢迎的项目。一般健身教练和你一起训练，汗流浃背。但是如果你在家里，没有氛围，很多人一时热血买了之后发现用处不大。如果你经常逛咸鱼，你会发现很多人在发售动感单车。

专业的训练台和动感单车两码事

但专业骑行台是另外一种设备，这里不说价格上就好贵很多，而是专业的设备可以连接专业的App，可以在各种虚拟的实景下锻炼，并且会有非常多的数据，这是专业化训练的目的所在。骑车要关注的就是骑手的功率和功率体重比，简称功体比，这要进行系统、科学的训练，而现在的骑行台就是这种工具。前这种专业化的骑行台很少，价格过万，现在国产了之后价格下来了，这是我们有了这次开箱的前提。

这次要开箱的正是国产的迈金T300骑行台，是圈子里的网红产品。

这箱子重21公斤。我们费了很大力气才把它从快车上搬到楼上。当你打开盒子时，第一层是电源和一些工具，包括一个蓝牙USB适配器，可以插入电脑和游乐设备控制台进行蓝牙连接。稍后我们将讨论什么是有用的。

它很重，这是稳定的前提。但是这个产品和我们买的手机电脑不一样。不是取出即可用的……它缺少了重要的东西：飞轮，也就是变速自行车后面那一摞塔一样的齿轮，以及通过换挡骑行时链条在上面的位置。

如果仔细看，每个齿的形状都不太一样，这就是专利技术

底座上安装的飞轮有点技术性，因为Shimano飞轮有正负极，很难安装。这是一个反哑设计。这把锁需要专业的工具。我必须穿它。这不是两难。这是一个特殊的工具。虽然不贵，但安装后我们不能正常骑行。这是一个越来越紧的方向，所以最好在之前给你的螺纹涂润滑油，而不是之后。

下面简单介绍一下如何使用。今天的开箱骑行平台必须接市电，也就是220V。内部有一个变频电机，控制靠骑手两条腿的输出功率。

软件顶线显示骑行距离为22.8km，当前虚拟速度为7.2km/h，爬高为110m，当前两条腿功率为197w，心率为104，踏板频率为71rpm，以下模拟道路坡度为2.3%

这里就要用到App/PC端软件了，目前市面上最流行的就是Onelap或是Zwift，这两个都要会员费用，买骑行台送半年Onelap的会员，Zwift则要自己付费，iOS端每个月是98元，看起来不便宜，但很值。

是不是非常类似用方向盘玩《极品飞车》？

在这里，我们假设你已经建立了连接，现在你已经准备好在虚拟世界中骑行了！这和你玩需要用方向盘提速的时候很相似，但是游戏对身体的要求从来没有这么高。您在平台上生成的数据量将作为您培训的参考。

大趋势:业余专业化

绝大多数人，一辈子都不可能成为专业跑着、专业自行车手，但这并不妨碍在业余的运动圈子里努力，在娱乐舞台之后，不可避免地会变得越来越专业。比如你去健身房，别人会问你拉多少，蹲多少？当你去跑步时，人们会问你你的速度是多少，你的马是多少？骑自行车会问你有多大的力量，具体有多大的力量。这些数据是衡量你运动能力的指标。我们不努力锻炼，但要追求更快、更高、更强。

全国各地都有北京奥森这样的跑步圣地

这需要业余时间的专业训练。各种各样的私教、跑团、骑行群帮助你提高成绩。这也需要你自己的个人努力。这里很关键的是很多项目都依赖器材本身的能力。骑行台虽然只是个辅助工具，但提升性能也是必不可少的，对于骑行爱好者来说非常重要。这也会让开春的表现更为好看，否则一冬天不动，春天了会非常难受毫无动力

目前，中国每年有数百场马拉松和数十场业余自行车赛。职业车手在比赛中占据领先地位，但新兴的业余人口是这些运动的基石。只有有了强大的群众体育基础，才能有更多的明星在奥运会、亚运会、世界杯、世锦赛上大放异彩。所以要积极、专业！健康的身体也会让你每一次呼吸都更加的舒畅，因为你的肺活量比不运动的时候要大得多。