【不会骑自行车怎么办】5分钟就学会骑自行车，这位青运会自行车冠军是怎么做到的？

有谁会想到，她在接触自行车运动之前，居然还不会骑车；又有谁会想到，她当初只用了5分钟，就学会了骑自行车。没错，她就是宋超，刚刚在青运会女子2公里个人追逐赛上获得冠军的一位上海自行车选手。

图说：宋超 新民晚报特派记者 李元春 摄

对于宋超来说，和自行车运动结缘纯属偶然。当时她才10岁，还在上小学五年级，有一天浦东三少体的自行车教练王海利来小学选拔小队员，她也凑热闹参加了测试。在完成立定跳远、摸高跳以及60米跑之后，王海利觉得宋超的爆发力、速度和耐力都不错，很适合从事自行车运动，于是就这样把她挑走了。王海利也没想到，后来一问宋超才发现，她居然还不会骑自行车，这可怎么办？不愧是专业教练，王海利用了一个特殊办法，让宋超5分钟就学会了骑自行车。“教练把他女儿的小自行车拿来给我，让我坐在上面双脚蹬地往前滑，双手控制好车把方向，再把脚放上去就好了。”回忆起往事，宋超笑着说。

从不会骑到会骑自行车，再到开始专业训练，宋超发现自己很快就爱上了这项运动，“骑在车上，风从护目镜两边流过，那种感觉真爽。”当然，练自行车可不是光感觉爽就可以了，宋超还清楚地记得，自己刚开始正式训练那段时间，连基础训练量都完不成，“120公里的训练，我骑到80公里就没劲了，经常掉队，有时候还得教练用车把我拉回基地。”宋超的下巴上，有一个明显的疤痕，那是她三年前在训练时留下的伤，她有些不好意思地解释说：“当时是不小心撞到教练车上了，我从车上摔了下来，下巴磕到了柏油路面上。”花样年华，爱美的年纪，下巴上却留下一个可能永远也消不去的疤痕，但是宋超并不在意，“这个疤痕，是我爱自行车的标志。”

图说：宋超在比赛中 王佳斌 摄

宋超现在上海自行车队一线队集训，由于上海缺乏场地自行车训练条件，她平时主要在云南和广东训练，这次来青运会之前，还在北京集训了一个半月。众所周知，自行车训练都是风雨无阻，训练特别苦，但是宋超却并不在意：“对我来说，练自行车算不上多辛苦，因为热爱嘛，还觉得挺享受的。其实只要热爱，像皮肤黑不黑之类都无所谓的，顶多训练时多涂点防晒霜啦。”

宋超的偶像，正是她的师姐、里约奥运会冠军钟天使，“教练也说了，天使姐的身体条件还不如我们，但是她靠自己的努力一直坚持到今天，她是我最好的榜样。”（新民晚报特派记者 李元春 太原今日电）