球员生活已无法维持

虎扑09月27日讯 近期，国足都在保持着高强度的一天两练，体能问题成为各界关注的焦点，对此记者马德兴采访了国足体能教练阿德里安-兰姆，他表示长期集训有利有弊，需想办法让球员保持专注。

谈长期集训的好处

兰姆：“国家队在这里的集训前后有一个月的时间，从有利的角度来说，因为我们有更多的时间和球员待在一起、有更长的时间一起工作，这就使得我们有更多的机会去根据他们自身的特点，制定个性化、差异化的身体训练、力量训练计划，尤其是力量训练。另外一个优势，就是我们可以对不同的力量训练进行不同的各种练习，拟定详细的计划。”

谈长期集训的不易

兰姆：“这是对我们教练组一个比较大的挑战，就是如何让球员们在训练中保持一定的专注。作为教练来讲目标就是尽可能地给球员们提供一些有趣的、有激励性的训练内容，能够让他们达到最佳的身体状态。因为球员在国家队集训之前就经历过长时间的训练比赛，也逐渐地适应了这种长时间集训生活。所以，当我们在给他们设计这些训练科目与内容的时候，他们能够很快地去适应、完成这些不同的体能训练内容。”

(编辑：姚凡)