右手球员左手突破、右手球员左手投篮…

篮球运动中禁止两只手运球，

运球过人时熟练掌握非运球手来获利

是提升过人效率最简单的方法！

欧文是NBA公认的

左右手都非常均衡的球员

欧文绝对称得上控球大师。

他的运球过人就是一个字——帅。

下面我们首先来欣赏欧文使用非进攻手获利的精彩镜头

教学时间

使用非运球手获利

最大的要求就是：

必须在裁判允许的限度的条件下进行

下面为大家展示非正常动作

过于夸张的去扩大自己的圆柱体

会被裁判直接抓到把柄

在平时的野球场也会

激化球场的矛盾

给别人留下打球脏的印象。

注意自己的手臂不能

超出自己的圆柱体。

通过肘部的动作来卡住防守人的位置

获得更加有利的上篮机会。

具体动作如下

紧紧的将自己的手臂收在圆柱体内

将防守人牢牢地卡在非有利防守位置

一旦防守人做出推人的动作

就会给你造成对方犯规的机会！

进阶操作

如上图，

当你运球技术足够熟练的时候

使用非运球手和防守人对抗是更高阶的技巧

通过身体对抗，

让身体向反方向移动

获得更大的上篮空间

这种动作看起来简单

但是对于运球的技术有很大的要求

在身体对抗的同时还要保证运球

通过正常的身体对抗让防守人离开有效的防守位置

以此来获得足够的过人空间

但是过于用手来推别人是不允许的

应该使用躯干进行正常的身体对抗

手部动作

当你面对防守人时

防止对手干扰你运球

非运球手起到了至关重要的作用

你可以简单的做一个摆手的动作

将防守人用来断球的手臂给拍掉

这样既清空了突破空间

又可以防止被防守人断球。

总结

这些非运球手的使用技巧看起来很简单

但是想在实战中能灵活运用

刻苦训练是必不可少的！

最好能叫上一两个球友

在练习的时候注意身体对抗

在对抗中能够保持身体平衡的同时

还能利用好自己的非运球手卡位

这样再能在实战中先人一步！

利用非运球手对控球有很高的要求，

在练习手部动作时一定要提高自己的运球能力！

如果能做到左右手运球熟练度相仿

那么在过人的过程中的选择会更多！

右手运球向右突破

左手运球就可以向左突破

方向的变换会大大的提高防守人的难度！

但是，切记量力而行、循序渐进！

别练到第二天起不来床！哈哈！！

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