青训小球员平时都练什么

每个球员都有一个球，球员将有机会专注于基本技术以及如何在球场上移动而获得数百次触球 。

基本设置

示意图：

实训视频：

组织方法：

• 每条边线上都有一个终点区域。
• 12名球员分成2组，每组6个人。一组在中间区域，另外一组分布在终点区域。
• 中间区域的球员每人有一个球，每个球员进行双脚拨球运球。同时尝试紧跟终点区域运球队员，且触摸到运球队员可得一分。
• 终点区域中的球员尝试运球穿越中间区域并且不被 中间区域的球员触摸到，在相对的终点区域中进行转身回到起点即可得分。
• 轮换角色。

指导要点：

• 意识：为了更好的控球和转身，球员应该抬起头来注意空间和其他球员。
• 双脚的使用：球员需要学会双脚控球与转身。
• 近距离控球：进行多次触球时，球员应在运球和控球时保持球靠近双脚。

变化：

1. 难度下降：扩大训练区域面积。
2. 难度上升：设置个人挑战。
3. 难度上升：使用标志盘作为“交通信号灯”，交换不同的控球动作。此操作可迫使球员抬头观察。

动画演示：

本专题教案是来自南安普顿青训与TCM合作的系列内容，希望能帮助教练们提升自己的青训执教理念，并运用到球队训练中。该系列教案仍在更新中，且免费阅读，欢迎转发、收藏。

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