nba球员训练最苦——nba球员身体训练方法?

如今NBA联盟一年拿到几千万薪金的球星屡见不鲜，这也让许多人觉得球星挣钱也太简单了。其实你不知道的是，他们为了篮球这项运动其实付出了极大的代价，其光鲜亮丽的背后有着常人难以忍受的伤痛。那么接下来我们就通过图片来了解一下，为了篮球球星究竟付出了什么吧。

詹姆斯职业生涯至今已经拿到了3个总冠军，4个MVP以及各种数不清的荣誉，但即便如此还是有很多人认为詹姆斯只会靠身体打球。究其原因，就是因为詹姆斯的身体素质太过爆炸，他的突破就像是一辆轰隆隆永不停息的坦克，要将所有对手碾碎。也是基于他变态的身体天赋，其双脚也承受了极大的压力。在曾经曝出的脚部特写图中，詹姆斯的五个脚趾紧紧靠在一起，小脚趾由于变形更是显得有些格格不入，这都是长年累月训练比赛所付出的代价。

作为历史仅次于乔丹的第二分卫，科比的职业生涯可谓辉煌至极，5座NBA冠军奖杯，2次FMVP，单场81分等等，不过科比能够得到这些成就并不是轻松达到的，他也是付出了不小的代价。从这张旧照片来看，他的三根手指都因伤缠着绷带。值得一提的是，科比这三根手指几乎是变形的，甚至都无法完全闭合。但科比从未抱怨过，这种性格也造就了他的伟大。

已经退役的肖恩-马里昂的手指便因为激烈的对抗出现过多次脱臼，最让人揪心的是他效力达拉斯小牛队的时候，在一次比赛中手指受伤弯曲成下图中的样子，连队友都扭过头去不忍看到这一幕。而马里昂却是相当乐观，赛后还微笑地对记者说：身为篮球运动员，对这种伤势已经习以为常。

球迷对于韦德有一个亲切的绰号——闪电侠，他的突破速度简直无人能及。但这远远不是他的极限，因为大学时期的韦德在一次比赛中受伤导致右膝半月板损伤，以当时的条件很难恢复，韦德毅然决然的将半月板摘除。他进去联盟之后，可以说用“一条好腿”赢得了三座总冠军奖杯，并被誉为历史第三分卫。在获得总冠军之后，韦德还特地用香槟“贿赂”自己的膝盖。难以想象如果给他健康的膝盖，他能创造怎样的成就。

风城玫瑰罗斯，他是NBA史上最年轻的MVP获得者，人们都相信他可以带领公牛重现乔丹时代的荣光。罗斯年轻时候的打球方式相当劲爆，各种不减速变向、急起急停突破暴扣都令人赞叹不已。但是在伤病面前谁也无能为力，最终这位最年轻MVP在竞争激烈的NBA中沦为替补。我们从罗斯中国行期间的照片中可以清楚的看到他膝盖上手术的伤疤，这是伤病留下的证明，也是为了梦想付出的代价。

“大基本功”蒂姆-邓肯退役之后，我们可以明显地看到他的头发和胡须已经发白，因为他们在球员时期高强度的训练以及日复一日的比赛的生活之下，身体一直承受着巨大的压力。这种对于身体的过度压榨在年轻时显露得并不明显，一旦年纪大了各种症状就显现出来，由此可见NBA球员的不容易。