脚踝受伤的球员、脚踝受伤可以做什么运动

北京时间3月21日，NBA常规赛继续进行，今天凌晨开始的一场比赛中，湖人主场94-99没能战胜老鹰，以4连胜结束。

不过比起输球，湖人还有更加让人难过的消息——詹姆斯在这场比赛里遭遇了伤病，而且看起来非常不妙。

伤病发生在第二节开始后不久，在一个詹姆斯持球进攻的回合里，所罗门希尔上前拼抢，不料希尔的身体在倒地时碰撞了詹姆斯的右脚，慢动作显示詹姆斯的右脚踝遭遇了扭伤，当时他就表情痛苦地倒在了地上。

值得一提的是，詹姆斯在受伤后还坚持打了一会，并且迎着所罗门希尔命中了一记三分。随后他觉得情况不是特别理想，这才决定回到更衣室休息。回去路上，詹姆斯的动作还有些一瘸一拐。

别小看这一记三分，在受伤时，詹姆斯的得分是7分，这一记三分让他本场比赛的得分变成了10分，他的连续上双场次纪录由此继续保持，目前已经达到了1036场，领先第二名的乔丹（866场）已经170场，几乎不可能被打破。

当然了，纪录只是个数字，重要的还是詹姆斯的健康。

离场后，詹姆斯立刻接受了X光和MRI检查，目前X光检查结果已经出炉，为阴性，MRI的结果还在等待中——算是不幸中的万幸，代表詹姆斯的脚踝没有遭遇骨折和结构损伤，不过韧带有没有受伤还要等MRI的检查结果。

此外，还有一些专业的医师也对詹姆斯的伤病进行了解读，一位名叫Rajpal Brar的运动理疗博士表示：“詹姆斯的伤病是一次很清晰的脚踝外翻扭伤，可能会对三角韧带造成压力，不过从录像上看并没有那么严重。”

还有一位名叫Jeff Stotts的运动训练师、伤病分析专家也表示：“关于勒布朗，在过去的7个82场比赛的赛季里，这种脚踝高位扭伤，球员平均缺席场次约为10场，不过恢复情况变数很大，可能会更早回归。”

话虽如此，詹姆斯已经是36岁，为了保险起见，湖人目前并没有给出具体的休战或者复出时间，他的状态依然是“无限期休战”，最新的消息是，詹姆斯将随队前往菲尼克斯挑战太阳——这被认为是一个积极的信号，如果伤病非常严重的话，詹姆斯必定会选择留在洛杉矶。

回到詹姆斯的受伤瞬间，不少湖人球员都对所罗门希尔感到不满。

哈雷尔在接受采访时直言，那不是一个和篮球有关的动作，施罗德也略有不满地表示：“他（希尔）已经不需要争取上场时间了，他已经在这个联盟立足了，所以那个压在腿上的动作完全没有必要。”

当事人所罗门希尔则在社交媒体上写道：“我永远不会不尊重比赛，故意将一名球员弄伤，他（詹姆斯）知道这一点，对我来说这是唯一重要的事情，希望他早日康复。”

话虽如此，所罗门希尔并没有得到球迷们的原谅，一些激进的球迷在希尔的社交媒体评论区言辞激烈辱骂，还有人怀疑詹姆斯投进三分的回合，希尔想要垫脚，目前希尔已经关闭了评论区。

对于湖人来说，如果詹姆斯打不了，接下来会非常艰难。

一个数据是，本赛季至今，当詹姆斯在场时，湖人每百回合可以轰下112.8分，并且净胜对手6.9分，而当詹姆斯不在场时，湖人的每百回合得分降低到了103.7分，这个数字甚至比联盟最差的骑士（104.6分）还要差，并且净负对手0.9分。

还有一个数据是，湖人剩下的赛程难度排在联盟第六，别看他们现在依然是西部第三，但是第六的开拓者只有2.5个胜场，距离第七的马刺也只有4.0个胜场，一旦掉到了第七，湖人说不定会需要打附加赛（7-10名参加）。

目前的情况是，不管是想进季后赛还是想要拿MVP，詹姆斯都不能缺席太长时间，但是为了未来和长期考虑，还是希望老詹能够养好伤再回归，毕竟他已经36岁了，早就过了那个扭伤之后跺跺脚就能继续跑起来的年纪，期待他健康回归。