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与身高相比，完整可能在NBA赛场上不显眼，但这并不意味着完整的作用不大。关键时刻，完整的优势在攻防两端更加主动，完整逐渐成为球队考察选手的重要指标。这篇文章的对象是检查NBA明星中10大胳膊展示的人。

第十位 隆多 臂展2.13米

隆多是一个略显偏科的球员，在场上的他往往不热衷于自己持球进攻，反倒是习惯于策动队友，而他精准度极高的传球也是他加冕过助攻王。从身体条件来看，隆多的一双长臂和大手也为他的超强传球能力保驾护航。

虽然身高只有1.85米，但隆多的臂展达到了惊人的2.13米，这是一个比诸多内线球员还要高的数字，这个臂展除了给他带来了传球上的便利，在防守方面隆多更可以在对手后卫面前织出一张大网，从而成为了一号位上的防守悍将。

第九位 伦纳德 2.21米

2011年，当印第安纳步行者队选中伦纳德的时候，马刺主帅波波维奇就毫不犹豫地送出来了队内培养多年的优势后卫乔治·希尔以得到伦纳德，其实当时波波维奇对于伦纳德的未来也并没有十成的把握，但是仅从他的静态素质来看，2.01的身高和2.21米的臂展着实算是不俗的水准。

在波波维奇的打磨之下，伦纳德的各项技术和球商也有了极大的提高，尤其是当一对一防守的时候他的长臂所带来的优势让对方难以突破。在2013和2014两年总决赛当中，伦纳德的长臂更是让联盟第一人詹姆斯都吃了不少苦头，人们也因为这双长臂给伦纳德的防守起名为"死亡缠绕"。

第八位 杜兰特 2.26米

在进入联盟时候，杜兰特所报告的身高是2.06米，不过当时因为身材偏瘦所以从观感上来说杜兰特的身高显得比数据上更高一些，而在随后的数年当中杜兰特的身高确实又有了肉眼可见的长高，如今杜兰特实际上的身高则超过了2.1米，这个身高对于外线球员来说势必是要被仰视。

更难得的是杜兰特在有着出众身高的同时还有着一双同样了不起的长臂，投射是杜兰特最为犀利的武器，而保证命中率最重要的一点就是能抗拒对手的干扰，这一点长胳膊给杜兰特所带来的则是无以复加的优势，当他起跳的时候几乎没有人能够一对一正面盖掉他的球，于是杜兰特生涯当中也就有着诸多绝杀记录。

第七位 布兰德 2.27米

提及本世纪前十年的大前锋，布兰德的名字可能会被许多人所忽略。这主要是因为多年身处于弱旅的他在带队上没有太过亮眼的成绩，再则他本人为人低调，除了篮球以外很难找寻得到关于他个人的一些事情。

布兰德的身高只有2.06，这个数据和同时代的明星大前锋无论是加内特、邓肯还是诺维茨基相比都逊色不少，但巅峰时期的布兰德却也有着常年20+10的表现，而这其中他2.27米的臂展功劳不小，布兰德本身扎实的内线技术加上长臂所带来的优势也极大程度地弥补了他身高的不足，也使得他能给和一众内线巨星分庭抗礼。

第六位 怀特塞德 2.31米

怀特塞德的生涯可谓几经波折，在参加NBA选秀之后，他并没有能得到一份心仪的合同，心灰意冷之下他决定到海外去找寻工作，在这期间他甚至一度在中国的次级别联赛所打球，而之后迈阿密热火队终于决定给这个大个子一个机会，怀特塞德也迎来了生涯的转机。

在热火效力的初期，怀特塞德作为生力军填补了球队内线的真空，而他的篮板和盖帽数据则尤为亮眼，在数年的NBA生涯当中怀特塞德已经两度成为了赛季的盖帽王，这也归功于他2.31米的长臂，如今的他虽然被常诟病偏软，但出色的身体条件还是能让他有着一席之地。

第五位 安东尼·戴维斯 2.33米

提及联盟攻防俱佳的内线，浓眉哥戴维斯肯定榜上有名。少年时期曾经打过后卫的他有着内线球员里顶级的技术，无论是背身单打还是中距离投射戴维斯都不在话下，这也为他带来了出色的得分数据。

而在防守方面，得益于超强的弹跳和2.33米的臂展，戴维斯也常常能够将比他高大许多对手的进攻拒之门外，上赛季湖人能够成功夺冠很大程度就在于建立了以戴维斯为核心的内线防守体系，这双长臂功劳不小。

第四位 比永博 2.35米

比永博在自己生涯的前几年只是一个籍籍无名的小人物，自主进攻能力一般的他只能靠着防守端的贡献来帮助球队，不过这样一位蓝领球员也曾经有过自己的高光时刻。2015至2016赛季，效力于猛龙的比永博在东区决赛面对骑士的第三场系列赛打出了单场26分4次盖帽的惊人数据。

26个篮板打破了猛龙球员队单场的季后赛篮板记录，更是为他在之后带来了一份年均近2000万美元的新合同，在那一场笔赛里比永博的一双长臂让他威风八面，篮板球也就像被吸盘吸住一样牢牢被他抓下。

第三位 穆罕默德·班巴 2.39米

在选秀日之前，2.13米的身高和2.39米的臂展就是班巴的最大资本，在这两个数据的加持之下班巴的站立摸高达到了2.93米，这意味着他只要稍稍跳起就能够摸住篮筐，除此以外班巴还有着和他身高不相匹配的快速。

不过从个人前三赛季的表现来看，班巴最高一季也只有场均8分和5.8个篮板的数据，这不算对得起他的天赋，想成为一代明星中锋，还需要再加磨炼。

第二位 麦克海尔 2.44米

上世纪八十年代是凯尔特人队史上又一段的辉煌岁月，除了大鸟拉里·伯德以外，他们队伍当中的二号人物正是大前锋凯文·麦克海尔。

伯德本人以强大的进攻能力著称，而作为伯德的锋线搭档，麦克海尔的任务就是帮助伯德去干一些抢篮板和防守之类的辅助工作，靠着这双2.44米的长臂，麦克海尔显得游刃有余，所以在凯尔特人八十年代的几次冠军当中麦克海尔也是功劳不小。

第一位 马努特·波尔 2.51米

球员时期的波尔是联盟里身高最高的球员，2.31米的他足以傲视其他球员。不过由于波尔身材太过瘦弱，所以他很难完全发挥自己身高在内线的优势，在这样的情况下波尔开始拉到外线投篮而他的三分球也几乎不会受到有效的干扰，他算得上是空间型中锋的先驱。

尽管如此波尔在内线表现得也并非一无是处，靠着一双在联盟历史上首屈一指的长臂，波尔在协防对手时候也可以送出一些极具观赏性的大帽，总而言之波尔这样的球员也是联盟历史上的一位奇人。