北京时间10月20日上午,北京国家安全队在工程内脏训练,准备周末和天津泰达的中超联赛。

训练一开始,队员们首先进行了抢圈游戏和慢跑,进行热身。

热身结束后,队员们分成两个大组,在两个半场分别进行二过一练习。

接下来,队员们被分成三组进行对抗,各组侧重点不同,分别为防守、抢断和反击。三组位置轮换,交替进行就地反抢和反击练习。

今天训练前,国安全队在工体内场拍摄了西装全家福,我们将在近日发布高清版图片。

点击阅读原文查看尝鲜版西服花絮照

↓↓↓↓↓

相关推荐