吃大枣会不会长胖 吃大枣会不会长胖?

理论上会导致发胖，红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20%36%，干枣含糖55%80%，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用但是，日常通常导致发胖是综合饮食热量过高导致的，单纯的一种高热量食物，尤其像红枣这类导致长。

1不会红枣吃多是有上火的可能，含糖量不是很高，不会发胖红枣具有健脾益胃脾胃虚弱腹泻倦怠无力的人，每日吃红枣七个，或与党参白术共用，能补中益气健脾胃，达到增加食欲止泻的功效红枣和生香生姜半。

红枣吃多了不会发胖，可能会引起不消化而胃部不适。

3如果是晚上吃几颗红枣，一般对于减肥不会造成威胁，只要不过量就不会发胖，而且对睡眠有好处一般晚上睡觉前三个小时最好不要进食食物，尤其是红枣，最好是上午十点或下午三四点吃红枣，这两个时间吃红枣效果最好。