2023-11-07 20:38
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现在的人总是被各种工作上的烦心事，弄得晚上总是翻来覆去，失眠多梦~
本来，还在纠结自己是上心火还是上肝火，
谁知道吃桑叶以后，晚上的睡眠突然就好了！
在介绍这道菜之前，挑剔的叶叶不得不提醒你（认真脸），桑叶的口感一点都不好！
但是，如果你心烦气躁失眠，那请你拿走不谢！（PS：精华在最后）
【鸡汤桑叶】——喂喂，难道你不知道桑叶是给蚕吃的吗！（朋友懵逼脸问的！我就不解释了）
材料：半只鸡，嫩桑叶（吃多少买多少，市场上好像少见一些，牛儿也是从乡下摘回来滴）、生姜（2-3片）、少量枸杞
首先，先把鸡汤熬出来。向锅里加入适量清水，煮沸，再把鸡及生姜放入，小火煮上1小时熬成鸡汤底。
做出来的鸡汤后，建议把部分的鸡油捞起来。
然后作为汤底，放入清洗干净得嫩桑叶，煮3-4分钟，最后放入枸杞子，再根据个人口味撒上一点盐就完成了！
这样做出来的菜品，汤是很清甜的，就是桑叶比较难吃，口感太粗糙……
其实，鸡汤大家也喝不少，但是加上桑叶以后为什么就能去燥火助眠呢？
桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的作用。在炎炎夏日，空调里面的加班狗容易上火燥热，叶叶建议不妨做一味鸡汤桑叶降降火哦，如果你忙得连汤都无法煮，那好歹你买个桑叶茶泡来喝呀！
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