[手掌纹路图解]手掌纹路图解 男性…

不只女性有更年期，年过40岁后，男性容易出现前列腺肥大，情绪焦躁易怒，失眠，体力大不如前等类似女性更年期的症状，主要是由于男性贺尔蒙逐渐下降所引起，这现象称男性更年期。

【男性更年期症状】

1、新陈代谢不良：肥胖、糖尿病、骨质疏松。

2、自主神经失衡：全身发烫、脸潮红、流冷汗、心悸、胃肠道不适、便秘、皮肤粗糙。

3、精神心理问题：记忆力减退、容易疲劳、缺乏干劲、不能集中精神、焦虑、抑郁、失眠、多愁善感。

4、泌尿道问题：前列腺疾患和排尿不利症状。

5、性功能障碍。

6、各个生理系统和器官变化：例如心脑血管疾病。

【掌纹看健康_男性更年期的掌纹特征】

手掌平坦，震位凹陷。

11线过长弯向1线。

小指及无名指的1线下有暗斑块。

【如何缓解男性更年期症状？】

1、中药缓解更年期障碍：枸杞子，桑椹子….根据症状不同用药。

2、食疗：多吃干贝、牡蛎、鲍鱼、海参、鳖、龟、乌贼、桑椹、芝麻、栗子、莲子、黑大豆等食物。

3、如果体质偏热，常有口干舌燥、小便灼热等症状，应避免摄取过多热性食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、姜、葱、蒜、韭菜、香菜、荔枝、龙眼、榴莲、羊肉、烟、酒等。

4、预防骨质疏松：多摄取钙质，多吃乳酪，牛奶，芝麻、豆腐、深绿色蔬菜，小鱼干，多晒太阳。

5、预防心脑血管疾病：不吸烟，均衡饮食，适量运动。

6、有效处理压力。

7、减少饮酒。