“我昨晚梦见了前男友,梦见和男朋友和我的女性朋友在一起了,虽然他跟我各种解释,但我决定要放下他,我离开的时候还遇见一个特别和蔼慈祥的老人,让我感觉温暖……现实中我们已经分手一年多了,期间我和他都各自有了新的对象,但是我竟然还梦见了,我好纳闷,这是怎么了?难道说,我还爱着他吗?”
无独有偶。
另外一个梦境也和前任有关。
梦境:不知道起因,我给他发了一段信息。之前我们也是发了信息就分了手的,感觉彼此对这段感情都没太上心,断了也就断了,也没再联系。他收到信息后联系我了,告诉我他要回家乡发展去了。我的感觉是轻松,和他之前说过的一样,他可能最终要回家乡去,不会留在深圳,这只是预料中的结果。
我们常常以为,分手了一切就结束了,关系就可以切得干干净净,事实并非如此。
弗洛伊德有句名言:你的婚床上睡着几个人?
从实际上看,就是两个人,但在心理上,精神上,却远不止两个人,有多少人要看你的过往经历和你的情感安置能力。
两个人的相处,涉及到的行为方式、情感模式,都来源于过去他们所受到的他人的影响。首先肯定是自己的照料者,父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷、保姆;然后是生命中对你影响重要的人,比如,令你刻骨铭心的前任……
所以,两个人起争执、吵架,都带着许多深深的旧痕迹,受过的伤,没有放下的情愫。所以有话说,你接受眼前的这个人,就是接受了Ta的所有的过去。
这种情况怎么办?好不好?是不是还爱着前任?
我觉得用“爱”这个字,不恰当,倒不如说“感受”或者“需要”。
分手后令人不舍得的,常常是对方带给你的感受和体验,这个人所满足你的一些需要你现在没有办法获得,所以,前任就成了一个特殊的标记。比如,前任特别宠你,特别会照顾你,过去帮你解决了许多生活或者工作上的难题,这些过往所带来的体验令人印象深刻,如果你很缺乏(匮乏),自然会想起“他的好”。
这样说来,我们就只能活在记忆里了吗?
看个人的情感安置能力。所谓情感安置能力,是指当一段关系结束,你是如何安抚好自己的情绪,并且透过这段交往去获得一些领悟。
所有的关系都是学习,如果你能在一段关系结束时看见自己的责任、客观的原因,看见自己可以成长的空间,相对的,你就能更好地放下关系。否则,就身离而心不离。你们看似分手了,但你的心你的精神还有相当一部分粘连在对方身上。比如,还怨恨对方,逢人还想说说对方的“坏”;比如,没有看清关系失败的原因,自己的不足,仍然在精神上依赖对方,念念不忘对方的好。
最后,做了以上这些事情之后,并不意味着对方就完全地从你的生命中抹去,而是不会再给你带来负面影响,过往是痕迹,而不是伤痕;有感恩感谢,而没有伤痛。
从两个梦境来看,也是梦者已经走到了这个阶段,到了一个真正放下的结点。中间经历了什么?不知道。可以知道的是,过去的一切成为养料融入土壤中,滋养着梦者继续前行。
——END——
许 映 凌
国家职业资格认证心理咨询师
企业舞动导师 企业培训师
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