谈一下我对水的认知,在我的最初认知里,水能排毒。这个概念主要是源自于报纸或者是杂志,再加上一些明星艺人的推崇。一些明星艺人说每天要喝8杯水,促进排毒。这是我印象最深刻的标准。可惜却没有说这8杯水是多少毫升。[泪奔]所以我一直很注重喝水,也正因为受媒体宣传的影响,对有色饮料的饮用很少。

大概是08年吧,有两件事更是强化了大量饮水的观念:首先,在一次工厂宿舍里,上厕所的时候莫名其妙的尿血,而且还有点痛。那种尿痛的感觉很奇怪,感觉好像是尿了就不痛,不尿了就痛。所以我就试着大量饮水来缓解这种症状,结果有效,之后我更是发现只有尿是白色的才是最安全的,所以之后我就对尿的颜色比较警惕,只要尿黄了我就会刻意的多喝水,直到尿的颜色变白之后才放心。另一件事就是,我当时就是在那个工厂,没多久被诊断有胆囊炎。医生建议我多喝水,说是每天要喝差不多两升。这两个事件的影响让我意识到大量喝水的重要性。

之后(6~7年的样子吧)我才知道原来尿血是因为有结石,因为我之前刻意养成了大量饮水的习惯,所以就没有患上肾结石,医生了解我的情况之后,对我没有肾结石的征兆很奇怪,多问了两遍。现在想想就觉得有些后怕,幸亏自己刻意养成了大量饮水的习惯,才将这种结石病限制在了泌尿系统结石。因为家里人就得过肾结石,深知他的痛苦。

不过大量饮水,也让我痛苦过一阵子。可能跟02年的一件事有,那个时候我是无意中在报纸上,也可能是电视新闻里,得知过这样一个报道,说是饭后喝水有助于消化。偏偏那个时候我胃里老是反酸,还生生的是在吃饭的时候有过这种现象。喝水之后这种现象就没了。再加之后来的大量饮水的习惯,可是把我的胃给害惨了。直到前些年我才看到这么个新闻,具体是在哪个平台我都忘了。说是饭后喝水会将胃给撑大。

天啊,要是早点得知这样的情况多好啊!我之前一直饭量比较大,吃完之后呢,又会大量喝水,害得我胃一直处于超负荷状态。反胃是经常的,但是不酸,反倒总是反出来一些泡沫。当时在县里医院看过,医生也没有给出个准确答复。之后我才看到新闻说,饭后喝水会将胃液给稀释掉,从而将胃撑大。

从那时起我就把饭后喝水的习惯改在饭前。胃撑大的习惯是没有,可惜,知道的太晚了。这个情况我是在前些年才知道。记得当时还有人问我喝汤是在饭前好还是在饭后好?刚好我又从网络吧,应该是手机得知了答案。汤和水是不一样的,饭后是可以喝汤的。但是结合我之前的认知,饭前最好是吃米饭或者说是个蛋黄。饭前吃蛋黄能够起到暖胃的效果。

关于水的类型和实际所需中,我也发现存在不对称。市场上的饮用水主要分两种,一个是纯净饮水,一个是矿泉水。

现实中的感受是,纯净饮用水不适合长期饮用。别人是怎么感受我不知道,反正我是不行,纯净饮用水,我要是连续使饮用三天。可能三天还不到,我就会浑身乏力,嘴里犯苦,吃啥都没滋味。矿泉水或者是农夫山泉,长期喝没事。如果我身上出现的这种症状是确确实实存在的商品引用水B端的话,这将意味着纯净饮用水与矿泉水在社会的实际地位是一致的。也就是说,这对矿泉水是不公平。也意味着随着人们对健康意识的不断增强,矿泉水的地位迟早会有爆棚的一天。

这是我数十年来,对我们每天必不可少的饮用水积累的认知。这些认知充满了无奈。当然也存在侥幸。如果不是大量饮水,我可能也避免不了肾结石的痛苦。

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