导读:人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高,这是脑功能更强的标志,如果一个人完全不做梦,那说明他的右脑肯定出现了问题。只有植物人和痴
呆症状患者是不做梦的。慢波睡眠使大脑休息,蓄积能量,对肌肉和身体各个系统疲劳进行调整,对于增高和生长有很大的意义。

快波有助于睡眠,是真正让大脑
休息的睡眠。这时,负责逻辑思维、白天最辛苦的的左脑几乎不工作了,负责情感思维的右脑接了左脑的班。慢波无梦睡眠相当于感觉剥夺,但是,大脑长时间得
不到感觉刺激可能是有危险的,而快波有梦睡眠的作用在于周期性地给大脑提供刺激,提高其兴奋水平,从而对内环境的稳定其调节作用。

两者相辅相成,协调和
谐,保证人体的正常睡眠。针对20种神秘梦境,专家从心理学角度进行了科学的解释。

1、
为什么我总是反复做同一个梦?反复做同一个梦,说明做梦者在心理上有一个没有获得解决的问题。在心理学上,代表这种情况的的名词叫“情结”,也就是通俗说
的“心结”。这个情结是什么,跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦”,那么可能与“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。

2、经常
做梦会影响睡眠质量吗?做梦不仅不会影响睡眠,而且是保护大脑健康所不可或缺的生理活动的一环。据日本的一项研究表明:人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦
催眠肽两种物质,梦多的人大脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽,利于益寿延年。从某种意义上讲,梦少或无梦有可能是某些疾病的征兆,这是因为梦是人机体中
主管各种功能的各个中心点联合作用的结果,如果某一个中心点受到损伤,就不能形成梦。

3、
梦是否具有预测性?梦具有预测性,但不常见或者说很罕见。心理学大师荣格在二战前夕曾经梦到二战的爆发。但梦境中的预测,不是直白的表述,大多是通过象征
性的画面来表达的。即使荣格梦到二战的爆发,梦境也是一个近似神话的场景。二战爆发后才获得解读。

4、为什么做完噩梦会影响我一天的心情?实际上,噩梦
会始终影响你的心情。好梦却只能影响你一天的心情。噩梦带来的,往往是需要你去关注的心理上的负面情绪的信号。这也说明你在做噩梦之前是不关注负面情绪变
化的,那么作为信号,影响你的心情,只能说它的目的就在于此。如果你还不关注,那它还会再次到来。

5、
为什么我做的梦都很长很长?我们知道有时醒来可以回忆梦的内容,有时却回忆不起来。至于能够回忆多长,可能和梦本身的内容有关,如果梦的开头或结尾比较
长,这样使人更容易记住。另外,能够记住多长的梦,和当时的神经功能状态、醒来的时期和梦给人带来的刺激大小都有关系。

6、为什么有的梦我能记住,但很
多梦都记不起来?这要看是在什么时期醒过来。在有的觉醒周期醒来,梦可以被记住,有些就不能。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生
理过程,其表现形式有表象成分,又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。

7、为什么我梦见他出车祸,结果真的应验?不是应验,而是巧合。当然,这里的
巧合,也是有心理学依据的,这代表你对他的关注程度很高。就好像刚做母亲的女性,对婴儿的一举一动都非常敏感一样,别人不知道孩子醒了,母亲却能感
觉。

8、哪些是有意义的梦?如果从大众角度讲,任何梦都有意义,因为它反映了做梦者的潜意识活动。如果从心理学角度分析或治疗的角度讲,反复的做同一个
梦、连续的梦、记忆深刻的梦(比如奇怪的梦、噩梦等)、神话性质的梦等等,则具有分析价值。

9、
一大早起来就说梦境是不是不好?对于从事梦境分析的人,包括心理咨询师和来访者,这样做无可厚非;然而对于普通人来讲,就要看他说梦的动机是什么了,只要
不是过分炫耀或沉溺,说就说吧,能主动地关注自己的心灵或潜意识,不算是一件不好的事。

10、为什么在梦里会思考白天没有解决的问题?梦境的发生会与白
天所做的事情有关系。它说明做梦者白天对某问题的思考是极其投入的,调动了潜意识的能量。那么在晚上意识休息了,则潜意识会继续工作。科学上的一些重大发
现,有时就是科学家在梦境中发现或者得到启示的。

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