〈色拉蔬菜〉色拉蔬菜怎么洗?

天暖了吃些清淡一点的蔬菜沙拉，既省时省力又健康还可以清清肠胃，减肥的最好时候就是现在。

By 开心123jiajia 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 紫甘兰 2片
• 圣女果 5个
• 煮鸡蛋 1个
• 丘比沙拉酱 适量
• 熟腰果 5-7个
• 蟹味棒 一个
• 虾仁 4个
• 苦菊 20g
• 生菜叶 两片

做法步骤

1、小红果洗净对半切开。

2、苦菊洗净控干水分切段。

3、生菜洗净切小段

4、蟹味棒撕成细丝。

5、鸡蛋煮熟切四瓣。

6、虾仁去虾线焯水烫熟、紫甘蓝切丝备用。

7、把切好的食材摆盘好淋上沙拉酱即可。

小贴士

食材的选择和摆盘可根据自己的喜好来调整，适当的放一些坚果会让口味更丰富一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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