[坐月子是什么意思]男的坐月子是什么意思

几乎每个妈妈在孕晚期，总觉得耳边多了很多关于“月子病”的话题，很多说法困扰着新手妈妈，但毕竟自己没有经历过，总觉得还是“宁可信其有，不可信其无”比较好。

可是，做过月子之后，还是这种想法的却不多，有些被长辈说得很邪乎的坐月子方法其实并没有那么吓人，老人家常说的“捂月子”真的让人精疲力尽……

好孕妈妈今天整理了一些关于坐月子的谣言，看看作为新手妈妈的你中了几条！

【谣言一、月子里要“捂”】

门窗紧闭，房间密不透风，产妇卧床，盖得严严实实，恐怕是比较经典的“捂月子”的做法了。但事实证明，产妇的房间应该时刻保持空气流通，不然很容易让产后妈妈和新生宝宝患上呼吸道感染类的疾病，只要注意不对着风口就行。

【谣言二、月子里不能洗澡洗头】

老人都说，自古至今月子里都是提倡不洗头的，洗澡也是以简单的擦澡为主，不然容易落下“月子病”。但实际上，产妇的体质非常容易出汗，加上恶露的排出和乳汁的分泌，常常会增加细菌滋生的概率，个人卫生需要得到重视。

【谣言三、月子里不能刷牙，预防早掉牙】

孕期雌激素的改变会夸张毛细血管，原有的牙龈炎症会因此加重，所以刷牙时容易出血。很多家庭以为是月子期不能随意刷牙的缘故，于是听信相关谣言，坚持产褥期不刷牙。

【谣言四、坐月子就得躺着】

生产是一件特别伤体力的事情，所以心疼产妇的家庭常常会让产后妈妈长期卧床，由家人照顾到方方面面，却不知这对产后的康复是非常不利的。由于卧床的重力作用，内脏器官容易下垂或者压迫子宫导致移位，同时易导致便秘，也不利于产妇身材的及时恢复。

【谣言五、月子=30天】

新手妈妈常常以为坐月子坐月子，意思就是30天之后就可以解放了，不少年轻的妈妈觉得憋了大半年终于可以胡吃海喝了，不料一时的放纵加重了身体负担，给还没有完全恢复的身体留下了严重的“病根”！

★★ 每个人的体质不同，怀孕生产的经历也不同，需要根据自身情况和医生的建议来制定合理的月子计划，过完了月子也需要给自己一段缓冲的时间，尽量保证身体恢复如初。