【拉屎擦不干净】排便时总觉得拉不干净、擦不干净？3件事做到位，慢慢就好了

来源：家庭医生在线网

排便不干净可能很多人都遇到过，一般排便不干净指的是大便不成形，并且在排便后用纸巾擦，总是感觉擦不干净。如果这种情况总是反复发生，一般是发生慢性肠炎了，慢性肠炎主要是由急性肠炎反复发作而导致。

排便时总感觉拉不干净，擦不干净是怎么回事？

一般来说，如果在排便的时候经常发现自己大便不成形，并且排便不畅快的时候就要特别的注意，这有可能是慢性肠炎所导致。慢性肠炎主要是因为患者出现急性肠炎的时候没有治疗彻底，进而急性肠炎反复发作而演变成慢性肠炎。

一般慢性肠炎的病程大多数在两个月以上，患者会感觉到反反复复，特别是在自己过度疲劳、精神过度紧张以及休息不够的时候，会导致慢性肠炎再次复发。而在平时经常发生慢性肠炎的患者要加强预防慢性肠炎的复发措施，要经常做到以下这几点来防止肠炎的再次复发。

1、加强卫生管理

在平时要做好卫生清洁，尽量不吃变质的食物以及不喝生水，另外在饭前饭后要洗手，避免细菌进入口中而导致肠炎的再次复发，另外在平时尽量不到人多的地方，人多的地方空气流通比较差，细菌也比较多，容易让细菌进入身体引发慢性肠炎，

2、不吃辛辣性食物

生活中有很多人喜欢吃辛辣性食物，却不知道辛辣性食物的刺激性比较强，很多人在食用后容易让自己身体出现上火的现象，而在上火的时候会让自己的免疫力下降，在这种情况下就容易引发慢性肠炎的复发。

3、平时要多运动

经常运动能够提高自己的免疫力，增强自己的体质，进而防止一些疾病的发生，而对于患有慢性肠炎的患者来说，在免疫力低下的时候就容易诱发慢性肠炎的复发，因此在平时要适当的坚持运动，只有适当的运动才能够让自己的新陈代谢加快，也能够让体质增强，进而防治慢性肠炎在免疫力过低的情况被诱发出来。

在平时要多加注意自己的身体情况，如果有发现自己经常感觉到排便不尽的感觉时要及时查明原因，并且在原因明确的情况下采取相关的措施进行治疗，这样才能够防止病情拖延错过最佳治疗时机。