,这些患者一旦梦到耳旁喇叭鸣响或子弹从头部穿过,或鱼从头部钻出,则意味着头痛病即将发作。

青年人如常做大吃大喝、饱餐一顿的梦,则很可能是胃或者十二指肠溃疡的先兆。老年人如常梦见被人追逐、东摇西晃、头重脚轻,醒后头晕、心慌、虚汗则提示有动脉硬化、冠心病和中风病变。孕妇如梦见河里小鱼不动或死亡,说明胎儿可能出了问题,要流产了。老是做噩梦(如梦到受人攻击或恐怖)的人,很可能是精神疾病的预兆,经常做梦受到拒绝、批评或者罪恶感、屈辱感,是抑郁症患者的典型症状。

梦是人生的体验之一,也应该是一种愉快的享受。当然,如果人们在睡觉时常做一些可怕的噩梦,这就有点令人烦恼了。据美国的一项调查发现,10%~25%的大学生每月至少做一次噩梦,每个学生一年平均做5~10次。在220名毕业生中查得那些感情脆弱、敏感、忧郁、爱好艺术、擅长创造、精神分裂症及奇思怪想者特别好做噩梦。

对于儿童来说,4~6岁时最易做噩梦,到了6~12岁,约1/4儿童有噩梦。噩梦缠身不仅影响睡眠质量,使人抑郁、焦虑及性格改变,而且在梦中会出现心跳加快,血压升高,交感神经系统过于活跃兴奋,使身体处于一种应激状态,对健康不利。

如身体无潜在的疾病,常做噩梦,应注意消除一些诱发因素,如白天精神过度紧张,心理压力太大;睡前吃得过饱,睡前吸烟、饮酒、喝咖啡及观看恐怖影视和书刊等。

做梦是一个普遍而又神秘的生理现象,它的五彩面纱正被科学家渐渐揭开。可以想见,一个人人都能做甜蜜的梦的日子已经为期不远了。

作者:欧阳军

文章内容来源:《医食参考》

更多药食同源,食品安全,美食营养,疾病防治,减肥保健,长寿养生等专业资讯,请关注微信公众号:yishicankao(长按可复制)。

相关推荐