3,预防运动。运动可以增加胰岛素的敏感性,建议每周至少5天以上进行30分钟以上的中等量运动。比如快走、太极拳、骑自行车、乒乓球、羽毛球等。4、心理预防。保持健康乐观的心态,避免创伤和精神高压,提高心理应激能力。5、药物预防。必要时,在专科医生的指导下,定期服用降压、调节脂肪、抗血小板,以减少糖尿病的危险。本文专家:王时云,医学博士,上海交通大学附属第六人民医院内分泌代谢科医生。
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