【梦见刷牙是什么意思】每天刷牙会不会产生牙结石？别做梦了！你需要这个洗牙攻略！

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如何做口腔日常保健？

洗牙并不能一劳永逸。韩永成提醒，“要对自己的口腔健康负责，就要从口腔自我保健的卫生行为做起。”由于牙周疾病是慢性发展的且不可逆，尤其是年轻人，更要做足功课。

想要保持口腔卫生，远离牙周疾病，韩永成建议，应做到每天早晚认真有效刷牙，如果有条件中午也可以刷一次，同时做到饭后漱口，不仅仅是在正餐后漱口，包括每次吃零食后也应漱口。这是对口腔保健最基本的要求。

另外，还要学会使用牙线，这样可帮助清除牙齿缝隙间的牙菌斑。若牙缝较大，吃东西后经常遇到食物填塞，可使用牙缝刷。

采写 / 新京报记者王鹿

编辑 / 火星Lu