坏的方面是工作和休息不规律、睡眠不足、没有气力、记忆力随着时间的推移越来越差、与同龄人正常规律相比变老、没有休息日和社会脱节、不调整状态，很容易抑郁。不管怎样，不要不得已尽可能地换班。职业的局限性在不能决定生命的长度时，可以努力调整其宽度。饮食营养，体育运动，调节生理节奏，调整心理状态，抽空休息。
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2023-04-13 10:53
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