【梦见自己上厕所被别人看到】其实你可以控制自己的梦想。关于梦的三个有趣的研究|梦的解释

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你其实可以控制自己的梦境

有一种梦叫做“清醒梦“，最初是一位荷兰医生在1913年提出的。当人们在做”清醒梦“的时候，他们可以在梦中拥有类似清醒状态下的思考和记忆能力，甚至部分人能使自己梦中的感觉跟现实中体验一模一样，但却很清楚自己只是在做梦。

心理学家弗洛伊德在《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”，指的是当大脑对某些事物/事情存在着执念的时候，就可以将梦境从无意识的混沌状态转变成半意识的状态。

澳大利亚的学者们做了一项相关的研究，期望可以发现一种方法，可以让人们有效地控制自己的“清醒梦“。神奇的是，他们对被试在入睡前5分钟使用“温和”的记忆诱导技术，就可以让被试控制46%的”清醒梦“。

有些好笑的是，这个神奇的操作技术非常简单，就是在睡前5分钟对自己反复说一句话：下次我做梦的时候，我会记得我在做梦。你不妨也试试看，用自己的切身体验验证下这个实验的结果。

小心你的“白日梦“

不知道你们会不会跟喵心理一样，在生活里时常会发呆，晒着太阳就会做起白日梦。有时候，白日梦是那么栩栩如生，仿佛真实存在过一样。甚至有些人做白日梦的时候，会陷进去，反而“现实生活”逐渐淡出。

一篇心理学的学术论文中写道：近些年，白日梦越来越明显地在演变成一种极端的、适应不良的行为，直到症状变成了一种具有临床意义的状况。当下适应不良的白日梦还没有出现在精神健康的诊断手册里，但我们也开始逐渐关注适应不良的“白日梦”对我们生活的影响了。

有些陷入适应不良“白日梦”中的人们会在公共场合格外注意自己的行为，因为他们有时候会分不清楚自己脑海中出现的场景是梦境还是现实，会担心自己迷失在梦境中。

因此，我们可以在发呆的时候适当地做白日梦，作为现实生活的“调剂品”，但不要脱离生活陷入梦境中去，会影响到自己的心理健康。

当然，现代心理学家们对梦的解释和研究也不一定就是完全正确的，有些解释还有待补充完善。但我们相信，随着科技发展，随着心理学和生理学的研究进展，我们终将揭开“梦”的神秘面纱。

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作者：喵心理

图片：来自网络，侵权立即删除

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