【双重】太极拳理论：什么是“双”？双重是在什么情况下发生的？

是拳手如何使“重”转化而加以利用。“重”于敌我双方是对等的，因作用力与反作用力是大小相等，方向相反，作用于相对的两个物体，似乎谁都没有便宜。如果按一般概念，会说：“双方顶牛‘双重’，能逼退力小者，力大者胜”。是这样吗？我说：“其实在推移过程中，不是推动者力大，被推动者力小，而推压处的作用力与反作用力仍然总是相等的，不存在谁力大、谁力小。”那如何来理解推移过程呢？这要从作用力使物体移动所需要的能量，即推力做功来理解。

在推动被动方移动过程中，使被动方质量（m)产生加速度(a)，推动方所需的力F(即F=ma)与推移距离S的乘积，就是推动方付出的能量（作功），即推动方所作的功P=F·S。

同时使被动方获得以速度(v)运动的动能E=1/2mv2。

这就是惯性作用能量交换的理论分析。

实际物体移动还会有摩擦阻力、支撑力等的介入。但推移过程中接触区的作用力和反作用力仍然总是相等的。无所谓谁力大、谁力小，只是推动方付出了做功的能量，使被动方在移动中获得了动能。

这能量就是拳友们需要通过锻炼而增强的内劲（即内能E）。所以，我们说“发放对手是靠内劲能量”起作用。当然，内劲发放必须要有支撑点，这就是要练就稳固的桩步，且养成“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气”的动作习惯。

既然作用力与反作用力总是相等的，所以就不要在力大、力小上动脑筋，要在转化上动脑筋，要按《太极拳论》所说，熟练“粘黏连随”，“引进落空”，“化发相随”，“借力打力”，“四两拨千斤”，以求智胜。

1.例如对手双掌向我正身按来，若我以双掌对顶，即为双重对双重的顶牛。若转而变为我以对手按进相同的速度身接其掌，并双掌外粘合其臂，随身后引，使其落空；趁其感落空惊慌后退时，我即内旋合掌回按，使其跌出，是为“引进落空，化走相随，小胜大”，化发取胜，而使敌方双重回倒。

2.再譬如，敌以拳正击我胸腹，我即含胸收腹顺接，并以双手正反合黏敌臂，速向后撤步使敌进拳落空，双手顺势随撤步牵引发送，使敌前冲跌出，是为“引进落空，借力打力”，引发取胜，而使敌方双重冲前仆倒。

3.又如敌用拳正向冲击我身，我速以双掌扣套敌臂肘腕，随腰旋化，横向发出使敌偏跌而出，是为“直击横化，四两拨千斤”，旋发取胜，使敌重心侧旋失衡，侧冲跌倒。

上述均为见“重”对中而发之招术。尚有利用“力偶”破坏对手平衡的实战用法，对敌中心采用平行反向作用发劲，使敌失稳旋动，而被击倒。

1.例如敌我双搭推手顶牛双重时，采用左右手“浮沉”变化的左右“力偶”旋动，就能破坏对方平衡，使敌或左或右失衡倾倒跌出。

2.再如“抱虎归山”的“右手抱回，左手推掌”形成的前后“力偶”使对手向后仰倒，或向前仆倒。

3.又如“转身摆连”最后一动，双手牵敌左臂侧后移，并起右腿向右摆踢敌身，这上下"力偶"的作用，或使敌胸腹受伤，或使敌向左后倒伏。

总之，太极拳术对敌实战原则是“接手找重、化发相随、操控失衡，降服即止”，施之有效、明理，有德的拳艺。