【张五行属什么】五行道的秋天养生

上面这张五行图告诉我们，每个季节都对应器官和系统，春天要好好保护肝脏，春天要养肝脏，保护免疫系统。夏天良心、夏天良心保护内分泌系统；现在秋天到了。秋天，秋天，我们的应对系统由呼吸系统、呼吸系统、呼吸系统和肺组成。那花在毛皮上。我们呼吸系统中最大的器官是我们的皮肤和毛孔。唤醒鼻子。鼻子通气顺畅是呼吸系统正常工作的标志，如果不顺畅，就说明我们的呼吸系统有问题。表象：悲伤过度的伤心和悲伤是最伤肺的，林黛玉是最好的例子，会哭着肺病。白色，味道有点辣；白色和辛辣的食物是保养肺和呼吸系统。但是不要太辣或变态的辣，反而会伤害我们的呼吸系统和消化系统。

为什么呼吸道在秋天最容易生病？

感冒：秋天气候变化大，温差大，呼吸道在空调之间不断调整，抵抗力弱，就会发生感冒，所以秋天是感冒高发季节。

肺炎：秋天也是肺炎的发病期，老年人的发病率、死亡率都很高。这个季节要更加注意老人的健康。

胃肠疾病：秋天，随着冷空气的增加，肠道疾病也会增加，肠胃受到冷空气刺激后，会出现腹泻、腹胀、腹痛、胃痉挛等疾病，预防胃肠疾病的最佳方法是预防感冒。

卢旺智：秋天卢旺智复发最多的时候，天气变冷，发生上呼吸道感染的可能性很高。据统计，“老顽症”患者感冒后90%以上急性发作。

哮喘：秋天空气干燥，过敏源也多，经常诱发哮喘。有哮喘病史的人应尽量避免接触致敏物质。根据气温的变化，要及时添加衣服和床上用品。另外，要加强营养，重视身体锻炼。可以为预防或缓解支气管哮喘作出相应的补充。

秋天应该吃什么食物，保护呼吸系统？

秋天必须阴干，饮食中要经常喝开水和汤，多吃白色食物豆芽、山药、南瓜、萝卜、白菜生梨、葡萄、香蕉、银耳等阴润肺的食物。可以多吃芝麻、糯米、蜂蜜、水、葡萄等。补充鸡肉、鸭肉、鸽子肉等阴阳胃的肉食要注意秋天不要吃或少吃干燥辛辣的食物和烧烤类食物(如辣椒、胡椒、肉桂、生姜、葱、酒等)。古语说：“一年之内秋天不吃生姜。一天之内晚上不吃生姜。”