【女人梦见没赶上飞机】关于梦的7个问题，经常熬夜的人为什么容易做噩梦？

像睡觉一样，梦也是一种非常神秘的现象。为什么有的人总是做噩梦，有的人在幸福的梦里度过他们的夜晚？科学家们发现了梦的秘密，正在破译。以下是科学家们对梦领域难以解开的七个谜的探索。

1.梦想的意义

如果你梦想中彩票，或者梦想发生事故，你需要做什么准备？如果你的回答是肯定的，你不是唯一这么认为的人。研究表明，很多人相信梦为自己和他们周围的世界提供了有意义的启示。

在一项研究中，研究人员要求受试者在预定旅行的前一晚想象以下四种情况。也就是说，国家安全威胁水平提高到橙色。自己乘坐的飞机坠毁了。梦见飞机坠毁了。预定路线上发生了飞机坠毁事件。结果显示，飞机坠毁的梦想比实际的飞机坠毁事件或政府的橙色警告更有可能影响人们的旅行计划，而梦到飞机坠毁的人的不安感使人感到和实际的飞机坠毁事件一样不安。

2.梦的激烈动作可能是一种警告信号

噩梦不是最糟糕的。罕见的睡眠障碍使人们能够将梦想的行为付诸实施。比如拼命踢，发出尖锐的声音等。这种疯狂的梦可能是包括帕金森病和老年痴呆症在内的大脑退行性疾病的早期征兆。神经学研究结果表明，神经退行性疾病的早期阶段是在患者和医生发现之前几十年开始的。

3.“夜行”类型的人容易做噩梦

研究表明，喜欢熬夜的“夜行性”比早睡早起的人做噩梦。

在一项研究中，研究人员将264名大学生经历的噩梦从“0”(“不做噩梦”)分为“4”(“总是做噩梦”)。据调查，喜欢熬夜的人的平均得分为2.10，早睡早起的人的平均得分为1.23。差别很明显。那么，是什么原因导致了这种睡眠习惯和噩梦之间的联系呢？据一些研究人员推测，这可能与压力激素皮质醇有关，这种激素通常在我们早上醒来之前达到最高点，此时人们更容易进入REM睡眠，因此是容易做梦的阶段。如果此时正在睡觉，皮质醇的上升会让你做生动的梦，甚至是噩梦。

梦想可以帮助我们解决问题。

一些科学家认为睡眠可以帮助解决白天困扰我们的问题。生动的、不合逻辑的梦想往往能让你摆脱白天内在思维的局限，找到完美的解决方案。是你。

可能对梦的产生和进化有另一种解释，但随着时间的推移，人脑在进化过程中做梦可以“重新开始”大脑，有助于在梦中解决问题等多种任务的能力产生了。

5.女性更容易做噩梦。男性有更多的梦想

在对 18岁至25岁的200名男性和女性的研究中，科学家发现女性容易做噩梦。女性的噩梦大致可分为三类。可怕的梦(被追逐或生命受到威胁的梦)，失去亲人的梦，让自己困惑的梦。还有研究表明，就像女性更容易做噩梦一样，男性更容易梦想与性相关的内容。

6.你可以控制自己的梦想

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如果你对清醒梦感兴趣的话，不妨试着玩玩电脑游戏。加拿大科学家发现，与不玩电脑游戏的人相比，经常玩电脑游戏的人更可能会做清醒梦，也似乎能更好地以自己的意志影响自己的梦想世界。这些游戏玩家的控梦水平甚至能够达到如此程度——将一个噩梦变成一个美梦。对于每天花费大量时间身处虚拟现实中的游戏玩家来说，他们控制他们的梦境，就好像控制电脑游戏屏幕一样。

7.梦可以帮助消除

研究发现，在快速眼动睡眠阶段（REM），实验对象的大脑中与压力水平有关的某些化学物质会明显下降。科学家认为，在REM睡眠中，当去甲肾上腺素水平较低时，大脑会在“安全环境”中对之前的负面情绪体验进行重新处理，当我们第二天醒来时，一些负面情绪就会有所弱化，我们对人生和生活的感觉就会更好，对于一些失败或挫折我们也会觉得自己完全可以承受。这也就是为什么一些患有创伤后应激障碍症的人，如退伍军人，在从痛苦的经历中恢复的过程中，会重复经历许多噩梦的原因。