【做梦哭醒而且真的哭了】你还记得昨晚梦到的事吗？

梦想

每个人晚上都会做梦，但不是每个人早上起床都能记住自己做过的梦。很多人在做实现自己愿望的梦时，会下意识地告诉自己记住这个梦，记住和小花牵手的感觉。

你知道你在做什么梦吗？

一般人一夜大约会做五六个梦。有的可以持续几秒钟，有的可以持续二三十分钟。所以每天晚上我们都会做大约一个多小时的梦，这个频率还是很高的。但是我们为什么记不住梦呢？

哈哈

我们为什么做梦？

做梦不是什么大事。当我们处于睡眠阶段时，肌肉放松，能量消耗减少，脑神经细胞也处于抑制状态，大家听话休息。但是偏偏当部分地区的神经细胞不困，深夜开始蹦迪的时候，你的梦就这样开始了。

神经兴奋

因为这些细胞平时被大脑皮层管的非常严格，一旦失去控制，记忆的某些部分就会开始放飞自己，完全不受约束地开始活动。这时可以展现出与日常生活完全不同的奇异梦想。

可怕的梦

此时，如果你的语言和有关运动的神经也吸引到迪斯科组，这几个人一起度过最晚的夜晚，说最再见的话，那就不仅仅是做梦，还会伴随着梦话或梦游现象。(那是什么？)。

什么时候能记住梦想？

人的睡眠主要分为两个阶段：快速眼动器(REM)和非快速眼动器(NREM)。这两种睡眠形式交替进行。

在整整8个小时的睡眠中，大多数梦发生在REM阶段的两个小时内。在这个阶段醒来，人们更容易记住梦想。

旋转眼球

但是有时候，梦也可能发生在其他睡眠阶段。只是这个时期的梦想往往那么生动或难忘。睡醒后自然只剩下碎片记忆。

梦想为什么这么容易忘记？

虽然不排除有几个一辈子都忘不了的梦想。但是研究表明，醒来后5分钟，梦的内容丢失了50%，醒来后15分钟，昨天梦的细节丢失了90%。虽然不排除有几个一辈子都忘不了的梦想。

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遗忘的梦境

关于“梦境遗忘”的理论，有过很多种解释。其中有一种从生存和学习角度解释了梦境被遗忘的原因。

对于早期的人类来说，梦里可能会出现“捕猎时长出翅膀可以飞在空中抓捕猎物”或者“能在水下呼吸自由生活”这些奇幻场景。

早期人类

虽然在梦里是爽了一把，但是对于生存来说，这种梦与现实存在很多相同的场景和记忆，但是却又不可能实现，所以也许会在学习经验上造成错误的导向。忘掉还是个好事情。

另一种理论认为，对梦的记忆只会导致大脑中无用的信息越堆越多。所以脑子根本就不会刻意去调动记忆系统专门新建一个文件夹去存储每天晚上做了什么梦。

梦的记忆

除非是你非常想要记住的梦，脑子才会赏脸给你稍微记一下还需要时常温习加深记忆才可能永远记住。不然那么多因为一些不睡觉的神经细胞调皮捣蛋而制造出来的玄幻记忆，大脑巴不得你完全感受不到它们的存在。[灵光一闪]

并且在梦中的记忆方式跟清醒时大不相同。大脑在清醒状态下，会按照时间线或者因果关系等一些方式去记住已经发生的事情。[笑哭]

而梦中我们的思维处于螺旋漂移中，不仅毫无关系，还毫无逻辑。上一秒钟正和小花牵着手散步，下一秒可能就去火星上种水稻了。记这玩意儿不是在为难你的脑子吗。[我想静静][我想静静]

深情对小花说

所以说记不住梦这种情况，并不是记忆系统出了问题，duck不必去怀疑你的小脑袋。梦多梦少那也都是正常的。

如果真的碰到一个你特别想要记住的梦，那做完这个梦之后记得用潜意识把自己叫醒，并且马上把所有细节都写进备忘录里，这样就轻松收获到了一个刚出炉正热乎的梦。[赞][偷笑][偷笑]

你们都做过什么恐怖的梦呢？请在评论留言。[耶][机智][机智]点个小爱心，感谢支持。[心][心]

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