【李悦嘉】中考100天誓言“学霸”与父母故事体验

“一次罢工考验，六月的杨梅雄关；十年磨刀，挥鞭策马夺回桂冠！百日苦练，癞蛤蟆宫折射桂登金榜；千帆庆州，百战黄沙辉煌！单击

2017沈阳期中考试工时表已于100日开始倒计时，深城各中学学校也相继举行了期中考试100日的认捐活动。

3月18日早晨，迎着太阳，沈阳市第七中学、初三学生的书院喊声高于一波。孩子们头上系着“必胜”的红带，家长方阵上高举着大横幅。“宝宝们要拼写！”“”父母也拼了字！" "

学校邀请到大会发言的家长代表也有很深的意思。她是全国工人模特演讲。在大会上，她表达了普通中考生家长的心情，同时以模特精神激励和鼓舞孩子们。她说：“我认为一句话可以概括出老母精神的核心意义之一。这就是愚公移山的主张、努力和信念！”说。

学校介绍说，一年一度的百日誓言大会旨在提高初三学生入学考试的自信心，激发学生的拼搏精神，引导学生以良好的心态准备考试。

除了鼓舞今年高考学生的士气外，本报昨天采访了去年高考中取得优异成绩的几名学生和他们的家长，请他们谈谈备考经验，为今年的中考生提供借鉴。

[高分考生经验]

正确的态度“该放手的时候放手”

学生：刘浩源，2016年期中考试744分，毕业于第七中学，目前就读于东北育才学校。

离中考还有100多天，学习态度很重要。要对你的手机说再见，对你的游戏说再见，对你的“故事”说再见，对你的朋友圈说再见。总之，和学习无关的事都先放着吧。

第二，调整好心态，才能在高考面前发挥更好的水平。当然，在放松心情的同时，要保持好复习的紧张节奏。

第三，坦然面对各阶段的成绩。有些学生不想面对自己的成绩，考不好就不想看那卷书。事实上，一次成绩毫无意义。正视它，在试卷上分析自己的弱点，然后找到应对策略是很重要的。

既要踏实又要有技巧

学生：余鲁燕，2016年期中考试742分，毕业于1、3、4中学，就读于辽宁省实验中学。

对于期中考试来说，稳定认真的两件事很重要。因为中考试题不难，错过一分会比别人落后很多。

学习也要有技巧。第一，数学、物理、化学等理科要有整理本。不仅要整理错误的问题，还要记录典型的有意义的问题。这样可以使自己的学习更加扎实。在语文学习中，老师总结方法和技巧，这对我很有帮助，所以要跟着老师走，好好记住和运用这些方法。历史和政治圈举行了考试，典型的题目可以写在教科书上，便于复习和查询。这两门课虽已出卷，但答案并不都是书上能找到的，有些问题是测试归纳总结提炼能力的，这需要平时的训练积累和思考。

[家长经验]

要给孩子“一切如常”的舒适感

李烈家的母亲徐美娜：李烈家2016年期中考试裸分745分，毕业于第七中学，就读于辽宁省实验中学。

女神俞的母亲：女神俞2016年期中考试745分，毕业于126中学，目前就读于东北育才学校。

两位家长有共同的经验和感悟，不要太重视期中考试。我认为，生活保持“一切如常”，孩子会更加舒适，心态也会更加平静。这样孩子们才能发挥得更好。

两位母亲介绍说，孩子们都因为中考进入冲刺阶段而故意熬夜学习。主要努力提高效率。通常晚上11点前上床睡觉，这样可以保证第二天精力旺盛。

他们建议，在最后阶段，孩子们可能会有一定的压力，此时父母可以每天找机会和孩子聊天，找到轻松的话题，每天晚饭时间将是最好的契机。

营造轻松的氛围，帮助孩子们一起克服困难

父母：刘浩源的父亲刘强

面对巨大的考试，孩子可能会有些压力。这时家长们千万不要和孩子一起着急。家长是孩子准备入学考试的坚实后盾，要做的是保持冷静，为孩子提供必要的帮助。

首先，适当地帮助孩子减轻压力。每天找个短时间和孩子们聊天，先找个开心的话题，多发现孩子的闪光点，给你信心。

然后在不影响感情的情况下，冷静地和孩子分析学习上的缺点，一起寻找提升的方法等。

例如，刘浩源一开始各科成绩都很好，但数学稍有欠缺。通过一起分析，我建议他在做题的速度上再提升一次，又集中精力在一些不好的类型问题上下功夫，最后确实取得了很好的成绩，刘浩源在中考的时候数学科目上得了满分。

家长的焦虑千万不要在孩子们面前表现出来

父母：余鲁妍的母亲孙玲

孩子“阿姨”后，我确实有一些焦虑的阶段。因为“2模式”是最后一个重要的主题，所以之后我在等这个考试。这个时候整个复习也差不多结束了，后面要孩子根据自己的情况重点复习。

我担心的是，在这种情况下，孩子很容易放松，找不到自己复习的方向。尽管焦急，我也不敢在孩子们面前露面。我会找身边有经验的家长谈谈自己的焦虑，在网上查找相关内容，慢慢消除这种担心和不安。

辽沈晚报、聊天沈客户端记者徐岳欢

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昨日，沈阳市第七中学的初三学生参加中考百日誓师大会，头上的红布条显示着考生的必胜信念。

本组图片由辽沈晚报、聊沈客户端首席记者 查金辉 摄